Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4	5 Futás 12.21 km 1:12:13 05:55 p/km Normál futás	1. hét 1 futás 12.21 km 1:12:13
6 Futás 8.14 km 48:14 05:56 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.06 km 52:02 06:27 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.05 km 52:06 06:28 p/km Normál futás	11	12 Futás 21.1 km 2:06:28 06:00 p/km Hosszú futás	2. hét 4 futás 45.35 km 4:38:50
13	14	15 Futás 4.45 km 32:16 07:15 p/km Normál futás	16	17 Futás 6.05 km 45:05 07:27 p/km Normál futás	18	19 Futás 12.61 km 1:24:39 06:43 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 23.11 km 2:42:00
20 Futás 10.01 km 1:16:16 07:37 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.67 km 1:18:14 07:20 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 14.07 km 1:34:55 06:45 p/km Normál futás	26 Futás 8.22 km 58:41 07:08 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 42.97 km 5:08:06
27 Egyéb 21:01 Edzés Egyéb 22:42 Edzés	28 Futás 9.03 km 1:05:42 07:17 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.57 km 1:06:37 06:58 p/km Normál futás	31	1 Futás 16.11 km 1:56:37 07:14 p/km Normál futás	2 Futás 12.01 km 1:25:59 07:10 p/km Normál futás	5. hét 2 egyéb 0:43:43 4 futás 46.72 km 5:34:55

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	142.24 km	15:53:28	21.1 km	2:06:28
Egyéb	2	-	0:43:43	-	0:22:42
Összesen	16	142.24 km	16:37:11	21.1 km	2:06:28

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	253	2779.02 km	313:32:38	42.23 km	4:27:05
Jóga	11	-	10:32:26	-	1:17:09
Egyéb	36	-	31:12:36	-	1:50:20
Összesen	300	2925.33 km	355:17:40	43.340 km	4:27:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés