Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 36:59 Jógázás Futás 6.47 km 40:06 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 6.15 km 37:30 06:06 p/km Normál futás Jóga 30:06 Jógázás Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta Egyéb 1:30:50 Edzés	2 Jóga 33:19 Jógázás Futás 8.11 km 46:46 05:46 p/km Normál futás	3 Jóga 30:00 Jógázás Futás 8.23 km 50:20 06:07 p/km Normál futás	4 Futás 6.53 km 40:36 06:13 p/km Normál futás	5 Futás 12.39 km 1:16:52 06:12 p/km Normál futás	6 Jóga 40:23 Jógázás Futás 8.26 km 50:00 06:03 p/km Normál futás Túra 1.75 km 27:08 15:30 p/km Hegyi túra	40. hét 5 jóga 2:50:47 7 futás 56.14 km 5:42:10 2 túra 1.75 km 0:27:10 1 egyéb 1:30:50
7 Erősport 0 kg 42:45 Súlyemelés Futás 6.02 km 33:12 05:31 p/km Normál futás	8 Futás 6.11 km 39:23 06:27 p/km Normál futás Jóga 55:16 Jógázás Egyéb 1:34:21 Edzés Erősport 0 kg 35:27 Súlyemelés	9 Jóga 29:52 Jógázás Futás 10.75 km 1:02:53 05:51 p/km Normál futás	10 Futás 6.42 km 40:11 06:16 p/km Normál futás Jóga 21:02 Jógázás	11 Jóga 26:23 Jógázás Túra 0.01 km 00:03 05:00 p/km Séta Futás 5.05 km 31:00 06:08 p/km Normál futás Jóga 16:20 Jógázás	12 Futás 6.05 km 33:57 05:37 p/km Normál futás Futás 0.61 km 03:41 06:02 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:30:20 18:02 p/km Séta	13 Jóga 32:48 Jógázás Futás 42.3 km 3:52:27 05:30 p/km Normál futás	41. hét 2 erősport 1:18:12 8 futás 83.31 km 7:56:44 6 jóga 3:01:41 1 egyéb 1:34:21 2 túra 5.02 km 1:30:23
14 Jóga 20:13 Jógázás Futás 6.04 km 34:42 05:45 p/km Normál futás Túra 0.72 km 08:00 11:07 p/km Séta	15 Futás 6.31 km 37:06 05:53 p/km Normál futás Jóga 24:39 Jógázás Egyéb 58:26 Edzés	16 Jóga 38:41 Jógázás Futás 6.41 km 41:01 06:24 p/km Normál futás	17 Jóga 17:42 Jógázás Futás 7.01 km 41:07 05:52 p/km Normál futás	18 Jóga 25:25 Jógázás Futás 6.42 km 37:00 05:46 p/km Normál futás Jóga 18:08 Jógázás	19 Jóga 40:37 Jógázás Futás 7.49 km 39:19 05:15 p/km Normál futás Futás 10.24 km 58:14 05:41 p/km Normál futás	20 Jóga 23:05 Jógázás Futás 8.12 km 47:34 05:51 p/km Normál futás	42. hét 8 jóga 7.88 km 3:28:30 8 futás 58.04 km 5:36:03 1 túra 0.72 km 0:08:00 1 egyéb 10.01 km 0:58:26
21 Jóga 30:42 Jógázás Futás 7.51 km 44:20 05:54 p/km Normál futás	22 Futás 6.06 km 37:24 06:10 p/km Normál futás Jóga 29:06 Jógázás Egyéb 1:31:07 Edzés	23 Jóga 1:22:11 Jógázás Futás 10.8 km 57:52 05:21 p/km Normál futás Jóga 15:16 Jógázás	24 Jóga 35:42 Jógázás Futás 6.65 km 40:17 06:03 p/km Normál futás Túra 2.52 km 52:38 20:53 p/km Séta	25 Jóga 28:09 Jógázás Futás 6.52 km 40:59 06:17 p/km Normál futás	26 Jóga 52:15 Jógázás Futás 6.17 km 35:04 05:41 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	27 Jóga 27:29 Jógázás Futás 58 km 6:00:17 06:13 p/km Normál futás	43. hét 9 jóga 11.36 km 5:20:55 7 futás 101.71 km 10:16:13 1 egyéb 1:31:07 1 túra 2.52 km 0:52:38
28 Jóga 34:16 Jógázás Futás 6.06 km 35:27 05:51 p/km Normál futás	29 Futás 6.06 km 40:03 06:37 p/km Normál futás Jóga 1:22:02 Jógázás Egyéb 1:42:16 Edzés	30 Futás 6.32 km 40:13 06:22 p/km Normál futás	31 Egyéb 30:50 Edzés Egyéb 20:03 Edzés Túra 0 km 00:06 00:00 p/km Séta Futás 7.34 km 50:03 06:49 p/km Normál futás	1 Egyéb 31:46 Edzés Futás 8.31 km 50:04 06:01 p/km Normál futás Jóga 23:50 Jógázás	2 Jóga 30:32 Jógázás Futás 10.25 km 57:59 05:39 p/km Normál futás Jóga 20:08 Jógázás Túra 0.01 km 00:03 05:00 p/km Séta	3 Jóga 20:55 Jógázás Futás 10.06 km 1:01:11 06:05 p/km Normál futás	44. hét 6 jóga 14.94 km 3:31:43 7 futás 54.4 km 5:35:00 4 egyéb 3.67 km 3:04:55 2 túra 0.01 km 0:00:09

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	318.51 km	31:36:50	58 km	6:00:17
Túra	7	10.01 km	2:58:17	5.01 km	1:30:20
Jóga	29	-	16:01:12	-	1:22:11
Erősport	2	0 kg	1:18:12	0 kg	0:42:45
Egyéb	7	-	8:07:53	-	1:42:16
Összesen	78	376.38 km	60:02:24	58 km	6:00:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	334	3412.17 km	354:17:07	100.99 km	12:00:07
Úszás	2	0.02 km	0:36:17	0.02 km	0:36:07
Bringázás	31	275.97 km	19:58:08	56.63 km	2:20:18
Túra	52	85.57 km	18:15:12	11.37 km	3:18:11
Jóga	165	-	95:10:24	-	2:19:17
Erősport	18	0 kg	9:08:50	0 kg	1:31:42
Egyéb	252	-	163:44:50	-	3:08:18
Összesen	854	4671.13 km	661:10:48	100.990 km	12:00:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés