Edzéseim - 2021 - Edzésonline

JOZSÓ edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	4 Egyéb 1:00:00 TRX Egyéb 1:00:00 SPINNING	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	6 Túra 10 km 3:00:00 18:00 p/km Séta	7 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	44. hét 4 túra 24 km 6:00:00 2 egyéb 2:00:00
8	9	10 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	11 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	12 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	13 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	14 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	45. hét 5 túra 25 km 5:00:00
15	16 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	17	18 Túra 5 km 1:15:00 15:00 p/km Séta	19 Túra 5 km 1:25:00 17:00 p/km Séta	20 Túra 6 km 1:25:00 14:10 p/km Séta	21 Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 47 km 1:44:00 02:13 p/km Normál tekerés	46. hét 5 túra 27 km 6:35:00 1 bringázás 47 km 1:44:00
22	23 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	24 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	25 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	26 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	28 Túra 9 km 3:15:00 21:40 p/km Séta	47. hét 6 túra 34 km 8:15:00
29	30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	1 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	2	3 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Túra 4 km 1:00:30 15:08 p/km Séta	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	48. hét 6 túra 27 km 6:00:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	1	47 km	1:44:00	47 km	1:44:00
Túra	21	115 km	26:50:00	10 km	3:15:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	24	162 km	30:34:00	47 km	3:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	74 km	7:14:00	12 km	1:12:00
Bringázás	83	5004 km	178:53:00	117 km	4:01:00
Túra	183	1012 km	246:34:30	25 km	6:15:00
Egyéb	12	-	12:00:00	-	1:00:00
Összesen	285	6090 km	444:41:30	117.000 km	6:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés