JOZSÓ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
5
|
6
8 km
3:00:00 22:30 p/km Hegyi túra |
7
91 km
3:20:00 02:12 p/km Normál tekerés |
14. hét
12 km
4:00:00
91 km
3:20:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
51 km
1:48:00 02:07 p/km Normál tekerés |
14
60 km
2:07:00 02:07 p/km Normál tekerés |
15. hét
111 km
3:55:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
45 km
1:34:00 02:05 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
40 km
1:19:00 01:59 p/km Tempó tekerés |
27
|
28
|
17. hét
85 km
2:53:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 287 km | 10:08:00 |
91 km |
3:20:00 |
|
Túra
|
2 | 12 km | 4:00:00 |
8 km |
3:00:00 |
| Összesen | 7 | 299 km | 14:08:00 |
91 km | 3:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 45 km | 4:51:00 |
10 km |
1:03:00 |
|
Bringázás
|
18 | 954 km | 34:33:00 |
91 km |
3:20:00 |
|
Túra
|
39 | 219 km | 62:02:00 |
10 km |
4:00:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 65 | 1218 km | 104:26:00 |
91.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
