Edzéseim - 2024 - Edzésonline

JOZSÓ edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Normál futás	30	31 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta Futás 8 km 53:00 06:38 p/km Normál futás	1 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	2	3 Bringázás 45 km 1:42:00 02:16 p/km Normál tekerés Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	5. hét 5 túra 24 km 6:00:00 2 futás 16 km 1:45:00 1 bringázás 45 km 1:42:00
5	6	7	8	9	10 Bringázás 54 km 1:58:00 02:11 p/km Normál tekerés Túra 9 km 2:32:00 16:53 p/km Séta	11	6. hét 1 bringázás 54 km 1:58:00 1 túra 9 km 2:32:00
12 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	13	14	15 Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Séta Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 60 km 2:01:00 02:01 p/km Tempó tekerés	18 Bringázás 45 km 1:38:00 02:11 p/km Normál tekerés	7. hét 2 túra 12 km 3:00:00 2 futás 19 km 2:03:00 2 bringázás 105 km 3:39:00
19	20	21	22	23 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	24 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	25 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	8. hét 3 túra 12 km 3:00:00
26	27	28	29	1 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	2 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	3 Bringázás 72 km 2:39:00 02:13 p/km Normál tekerés Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Séta	9. hét 3 túra 14 km 3:00:00 1 bringázás 72 km 2:39:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	19 km	2:03:00	10 km	1:03:00
Bringázás	4	204 km	7:19:00	60 km	2:01:00
Túra	9	50 km	12:32:00	9 km	2:32:00
Összesen	15	273 km	21:54:00	60 km	2:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	45 km	4:51:00	10 km	1:03:00
Bringázás	49	2828 km	102:32:00	92 km	3:27:00
Túra	39	219 km	62:02:00	10 km	4:00:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	96	3092 km	172:25:00	92.000 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés