JOZSÓ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
2
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
3
72 km
2:39:00 02:13 p/km Normál tekerés
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
9. hét
14 km
3:00:00
72 km
2:39:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
51 km
1:51:00 02:11 p/km Normál tekerés
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
10
50 km
1:57:00 02:20 p/km Normál tekerés
9 km
2:35:00 17:13 p/km Séta |
10. hét
101 km
3:48:00
14 km
3:35:00 |
|
11
|
12
|
13
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
14
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
15
54 km
1:58:00 02:11 p/km Normál tekerés |
16
|
17
6 km
2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra |
11. hét
16 km
4:00:00
54 km
1:58:00 |
|
18
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
69 km
2:33:00 02:13 p/km Normál tekerés |
24
|
12. hét
5 km
1:00:00
69 km
2:33:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
29
16 km
29:00 01:49 p/km Normál tekerés
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
30
62 km
2:13:00 02:09 p/km Normál tekerés |
31
52 km
1:55:00 02:13 p/km Normál tekerés
10 km
3:55:00 23:30 p/km Hegyi túra |
13. hét
20 km
5:55:00
130 km
4:37:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 426 km | 15:35:00 |
72 km |
2:39:00 |
|
Túra
|
12 | 69 km | 17:30:00 |
10 km |
3:55:00 |
| Összesen | 20 | 495 km | 33:05:00 |
72 km | 3:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 45 km | 4:51:00 |
10 km |
1:03:00 |
|
Bringázás
|
22 | 1211 km | 43:41:00 |
91 km |
3:20:00 |
|
Túra
|
39 | 219 km | 62:02:00 |
10 km |
4:00:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 69 | 1475 km | 113:34:00 |
91.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
