Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
24:10 Súlyemelés
5.5 km
30:00 05:27 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
2.04 km
11:04 05:25 p/km Normál futás |
27. hét
1.25 km
0:24:10
7.54 km
0:41:04 |
|
6
|
7
|
8
|
9
21:21 Edzés |
10
|
11
|
12
2.02 km
10:59 05:26 p/km Normál futás |
28. hét
0:21:21
2.02 km
0:10:59 |
|
13
58:53 Edzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
20:17 Edzés |
29. hét
0.86 km
1:19:10 |
|
20
|
21
3.03 km
15:52 05:14 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
4.71 km
24:43 05:15 p/km Normál futás |
25
|
26
|
30. hét
7.74 km
0:40:35 |
|
27
|
28
0 kg
25:02 Súlyemelés |
29
0 kg
30:20 Súlyemelés |
30
6.01 km
36:47 06:07 p/km Normál futás |
31
0 kg
14:56 Súlyemelés |
1
7.09 km
41:59 05:55 p/km Normál futás |
2
0 kg
28:50 Súlyemelés |
31. hét
4.6 km
1:39:08
13.1 km
1:18:46 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 17.81 km | 1:39:25 |
6.01 km |
0:36:47 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:10:18 |
0 kg |
0:30:20 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:40:31 |
- | 0:58:53 |
| Összesen | 11 | 22.06 km | 4:30:14 |
6.01 km | 0:58:53 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
239 | 3456.43 km | 296:03:59 |
51.38 km |
4:13:22 |
|
Bringázás
|
2 | 29.19 km | 5:17:08 |
29.19 km |
2:58:46 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 11:40:52 |
0 kg |
1:03:27 |
|
Egyéb
|
7 | - | 3:26:31 |
- | 1:00:48 |
| Összesen | 272 | 3527.7 km | 316:28:30 |
51.380 km | 4:13:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
