Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.04 km 1:18:46 05:14 p/km Normál futás Egyéb 1:24:33 Edzés	31 Futás 14.31 km 1:07:47 04:44 p/km Normál futás Egyéb 15:31 Edzés	1 Futás 20.06 km 1:42:22 05:06 p/km Normál futás Egyéb 16:11 Edzés	2 Futás 15.24 km 1:14:08 04:52 p/km Normál futás Egyéb 18:56 Edzés	3 Futás 17.14 km 1:21:14 04:44 p/km Normál futás Egyéb 50:01 Edzés	4	5 Futás 18.39 km 1:26:46 04:43 p/km Normál futás Egyéb 15:21 Edzés	35. hét 6 futás 100.18 km 8:11:03 6 egyéb 23.19 km 3:20:33
6 Futás 13.15 km 1:04:30 04:54 p/km Normál futás Futás 15.06 km 1:18:07 05:11 p/km Normál futás Egyéb 1:18:07 Edzés	7 Futás 17.51 km 1:25:09 04:52 p/km Normál futás Egyéb 1:40:35 Edzés	8	9	10 Futás 12.26 km 1:02:23 05:05 p/km Normál futás	11 Futás 15.88 km 1:16:21 04:48 p/km Normál futás Egyéb 15:24 Edzés Futás 15.05 km 1:19:17 05:16 p/km Normál futás	12 Futás 25.2 km 2:11:16 05:13 p/km Normál futás Egyéb 10:51 Edzés	36. hét 7 futás 114.11 km 9:37:03 4 egyéb 38.96 km 3:24:57
13 Futás 16.92 km 1:23:23 04:56 p/km Normál futás Egyéb 1:13:18 Edzés	14 Futás 12.34 km 1:03:06 05:07 p/km Normál futás Futás 15.68 km 1:13:18 04:40 p/km Normál futás Egyéb 1:13:18 Edzés	15	16 Futás 12.05 km 1:01:53 05:08 p/km Normál futás Egyéb 33:22 Edzés Futás 18.78 km 1:31:52 04:54 p/km Normál futás	17 Futás 17.77 km 1:25:56 04:50 p/km Normál futás Egyéb 15:49 Edzés	18 Futás 10.04 km 51:43 05:09 p/km Normál futás Egyéb 51:43 Edzés	19 Futás 31.15 km 2:38:00 05:04 p/km Normál futás	37. hét 8 futás 134.73 km 11:09:11 5 egyéb 47.1 km 4:07:30
20 Futás 15.1 km 1:12:14 04:47 p/km Normál futás	21	22 Futás 13.71 km 1:07:20 04:55 p/km Normál futás Egyéb 19:23 Edzés	23 Futás 16.11 km 1:15:07 04:40 p/km Normál futás Egyéb 15:17 Edzés	24 Futás 16.76 km 1:14:46 04:28 p/km Normál futás Egyéb 18:45 Edzés	25	26	38. hét 4 futás 61.68 km 4:49:27 3 egyéb 0:53:25
27 Futás 6.64 km 33:16 05:01 p/km Normál futás Egyéb 15:27 Edzés	28	29 Futás 6.74 km 33:45 05:00 p/km Normál futás	30 Futás 5.05 km 26:43 05:17 p/km Normál futás Egyéb 15:44 Edzés	1 Futás 12.87 km 1:03:27 04:56 p/km Normál futás Futás 9.14 km 43:25 04:45 p/km Normál futás Futás 9.71 km 47:06 04:51 p/km Normál futás Futás 33.98 km 2:57:05 05:13 p/km Normál futás Futás 18.39 km 1:41:30 05:31 p/km Normál futás Futás 24.2 km 2:19:42 05:46 p/km Normál futás	2 Futás 7.66 km 41:23 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 5.6 km 29:39 05:18 p/km Normál futás Egyéb 16:16 Edzés	39. hét 11 futás 139.98 km 12:17:01 3 egyéb 0:47:27

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	399.78 km	32:53:55	31.15 km	2:38:00
Egyéb	18	-	10:37:32	-	1:40:35
Összesen	44	493.91 km	43:31:27	31.15 km	2:38:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	4599.51 km	383:17:51	81.63 km	8:08:22
Jóga	6	-	9:33:22	-	2:59:55
Erősport	4	0 kg	3:38:06	0 kg	1:41:05
Egyéb	91	-	61:21:16	-	6:42:59
Összesen	364	5232.43 km	457:50:35	129.670 km	8:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés