Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 11.63 km 1:00:00 05:10 p/km Normál futás	27 Futás 11.57 km 57:31 04:58 p/km Normál futás	28 Futás 16.01 km 1:17:46 04:51 p/km Normál futás	29 Futás 11.19 km 55:07 04:56 p/km Normál futás Futás 5.72 km 28:53 05:03 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 50:49 Súlyemelés	2 Futás 7 km 34:44 04:58 p/km Normál futás Futás 7.07 km 31:57 04:31 p/km Normál futás	3 Futás 6.27 km 30:12 04:49 p/km Normál futás	9. hét 8 futás 76.46 km 6:16:10 1 erősport 0:50:49
4 Jóga 24:36 Jógázás	5 Futás 9.71 km 50:52 05:14 p/km Normál futás	6 Futás 10.32 km 53:51 05:13 p/km Normál futás	7	8 Futás 6.21 km 30:13 04:52 p/km Normál futás	9	10 Futás 1.06 km 05:26 05:08 p/km Normál futás Futás 42.57 km 3:18:55 04:40 p/km Normál futás	10. hét 1 jóga 0:24:36 5 futás 69.87 km 5:39:17
11 Futás 11.05 km 1:02:23 05:39 p/km Normál futás Túra 0.53 km 06:49 12:52 p/km Séta Túra 0.57 km 04:19 07:34 p/km Séta	12 Futás 6.21 km 31:46 05:07 p/km Normál futás Túra 4.3 km 1:08:21 15:54 p/km Séta	13 Futás 6.02 km 31:03 05:09 p/km Normál futás Túra 1.17 km 16:43 14:17 p/km Séta Túra 3.26 km 55:50 17:08 p/km Séta	14 Túra 1.86 km 23:21 12:33 p/km Séta Túra 2.23 km 33:13 14:54 p/km Séta	15 Futás 5.2 km 26:23 05:04 p/km Normál futás	16 Futás 6.55 km 31:13 04:46 p/km Normál futás	17 Futás 6.63 km 33:04 04:59 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 41.66 km 3:35:52 7 túra 13.92 km 3:28:36
18 Futás 6.14 km 30:20 04:56 p/km Normál futás	19 Futás 6.22 km 30:52 04:58 p/km Normál futás	20 Futás 5.91 km 30:16 05:07 p/km Normál futás	21 Futás 48.46 km 4:14:14 05:15 p/km Normál futás	22 Futás 53.22 km 5:02:58 05:42 p/km Normál futás	23 Futás 43.6 km 3:53:32 05:21 p/km Normál futás	24 Futás 51.32 km 4:29:21 05:15 p/km Normál futás	12. hét 7 futás 214.87 km 19:11:33
25	26 Erősport 0 kg 39:34 Súlyemelés Futás 5.04 km 26:12 05:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.05 km 31:37 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 6.61 km 31:45 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés	30	31 Futás 6.41 km 31:37 04:56 p/km Normál futás	13. hét 2 erősport 1:09:41 4 futás 24.11 km 2:01:11

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	370.85 km	32:04:46	53.22 km	5:02:58
Túra	7	13.92 km	3:28:36	4.3 km	1:08:21
Jóga	1	-	0:24:36	-	0:24:36
Erősport	3	0 kg	2:00:30	0 kg	0:50:49
Összesen	36	384.77 km	37:58:28	53.22 km	5:02:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	277	3887.87 km	326:14:46	53.22 km	5:02:58
Bringázás	2	5.82 km	2:21:59	5.82 km	1:21:56
Túra	7	13.92 km	3:28:36	4.3 km	1:08:21
Jóga	1	-	0:24:36	-	0:24:36
Erősport	9	0 kg	5:48:25	0 kg	0:53:18
Egyéb	4	-	2:49:49	-	1:09:37
Összesen	300	3932.65 km	341:08:11	53.220 km	5:02:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés