Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.64 km 33:16 05:01 p/km Normál futás Egyéb 15:27 Edzés	28	29 Futás 6.74 km 33:45 05:00 p/km Normál futás	30 Futás 5.05 km 26:43 05:17 p/km Normál futás Egyéb 15:44 Edzés	1 Futás 12.87 km 1:03:27 04:56 p/km Normál futás Futás 9.14 km 43:25 04:45 p/km Normál futás Futás 9.71 km 47:06 04:51 p/km Normál futás Futás 33.98 km 2:57:05 05:13 p/km Normál futás Futás 18.39 km 1:41:30 05:31 p/km Normál futás Futás 24.2 km 2:19:42 05:46 p/km Normál futás	2 Futás 7.66 km 41:23 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 5.6 km 29:39 05:18 p/km Normál futás Egyéb 16:16 Edzés	39. hét 11 futás 139.98 km 12:17:01 3 egyéb 0:47:27
4 Egyéb 50:50 Edzés	5 Futás 5.08 km 26:19 05:11 p/km Normál futás Egyéb 19:47 Edzés	6 Egyéb 26:59 Edzés	7 Futás 5.58 km 26:59 04:50 p/km Normál futás	8 Egyéb 07:57 Edzés	9 Futás 3 km 16:00 05:20 p/km Normál futás Egyéb 16:27 Edzés	10 Futás 42.41 km 3:13:32 04:34 p/km Normál futás	40. hét 5 egyéb 7.96 km 2:02:00 4 futás 56.07 km 4:22:50
11	12 Futás 16.07 km 1:18:59 04:55 p/km Normál futás	13 Egyéb 58:22 Edzés Futás 12.22 km 59:56 04:54 p/km Normál futás Egyéb 15:30 Edzés	14 Futás 16.28 km 1:16:58 04:44 p/km Normál futás Egyéb 40:46 Edzés	15 Futás 20.27 km 1:29:57 04:26 p/km Normál futás	16	17 Futás 23.17 km 1:59:58 05:11 p/km Normál futás Egyéb 1:10:26 Edzés	41. hét 5 futás 88.01 km 7:05:48 4 egyéb 14.6 km 3:05:04
18 Futás 13.73 km 1:09:05 05:02 p/km Normál futás Egyéb 15:10 Edzés	19 Futás 20.1 km 1:36:32 04:48 p/km Normál futás Egyéb 1:02:17 Edzés	20	21 Futás 18.73 km 1:31:03 04:52 p/km Normál futás Egyéb 15:25 Edzés	22 Egyéb 1:26:23 Edzés Futás 19.11 km 1:28:18 04:37 p/km Normál futás Egyéb 18:58 Edzés	23	24 Futás 34.57 km 3:00:21 05:13 p/km Normál futás Egyéb 06:18 Edzés	42. hét 5 futás 106.24 km 8:45:19 6 egyéb 26.31 km 3:24:31
25 Futás 11.98 km 1:00:04 05:01 p/km Normál futás Egyéb 19:27 Edzés	26 Futás 19.65 km 1:45:15 05:21 p/km Normál futás Egyéb 15:19 Edzés	27 Egyéb 59:07 Edzés	28 Futás 22.27 km 1:53:19 05:05 p/km Normál futás Egyéb 15:17 Edzés	29 Futás 15.59 km 1:10:25 04:31 p/km Normál futás Egyéb 18:03 Edzés	30	31 Futás 3.99 km 19:59 05:01 p/km Normál futás Futás 16.69 km 1:17:39 04:39 p/km Normál futás Egyéb 15:20 Edzés	43. hét 6 futás 90.17 km 7:26:41 6 egyéb 2:22:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	462.04 km	38:23:55	42.41 km	3:13:32
Egyéb	22	-	11:10:24	-	1:26:23
Összesen	50	510.91 km	49:34:19	42.41 km	3:13:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	4599.51 km	383:17:51	81.63 km	8:08:22
Jóga	6	-	9:33:22	-	2:59:55
Erősport	4	0 kg	3:38:06	0 kg	1:41:05
Egyéb	91	-	61:21:16	-	6:42:59
Összesen	364	5232.43 km	457:50:35	129.670 km	8:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés