Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29 Futás 8.13 km 56:34 06:57 p/km Laza futás	1 Futás 10.06 km 1:00:49 06:03 p/km Normál futás	2	3 Futás 21.01 km 1:54:37 05:27 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 39.2 km 3:52:00
4	5 Futás 5.55 km 39:43 07:09 p/km Normál futás Futás 10.09 km 55:44 05:31 p/km Normál futás	6	7 Futás 7.15 km 50:25 07:03 p/km Normál futás	8 Bringázás 4.61 km 18:19 03:58 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 26:14 12:40 p/km Séta Jóga 52:47 Jógázás Erősport 0 kg 04:37 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:06:15 Súlyemelés	9 Futás 9.07 km 56:41 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:05 Súlyemelés Jóga 03:49 Jógázás Túra 1.56 km 20:14 12:58 p/km Séta	10 Futás 23.1 km 2:56:24 07:38 p/km Terepfutás	10. hét 5 futás 54.96 km 6:18:57 1 bringázás 4.61 km 0:18:19 2 túra 3.63 km 0:46:28 2 jóga 3.2 km 0:56:36 3 erősport 1:17:57
11 Bringázás 4.63 km 17:13 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 6.28 km 33:04 05:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.93 km 19:57 05:05 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 36:05 07:10 p/km Laza futás Erősport 0 kg 06:27 Súlyemelés Jóga 03:56 Jógázás	12 Bringázás 4.57 km 14:51 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 7.25 km 31:53 04:24 p/km Normál tekerés Futás 10.38 km 1:05:23 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:08 Súlyemelés Jóga 58:12 Jógázás	13 Bringázás 4.65 km 15:35 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 20:22 04:19 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:39 Súlyemelés Jóga 03:18 Jógázás Bringázás 2.17 km 08:56 04:07 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:02 Edzés Egyéb 1:00:01 Edzés Bringázás 10.86 km 51:44 04:46 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.59 km 15:34 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 7.05 km 30:04 04:16 p/km Normál tekerés Futás 3.14 km 22:28 07:09 p/km Laza futás	15 Futás 15.01 km 1:23:39 05:34 p/km Normál futás Egyéb 24:01 Edzés Erősport 0 kg 03:47 Súlyemelés	16	17 Futás 15.82 km 1:24:08 05:19 p/km Normál futás Egyéb 03:42 Edzés	11. hét 11 bringázás 60.7 km 4:19:13 5 futás 49.39 km 4:51:43 4 erősport 0:25:01 3 jóga 9.4 km 1:05:26 4 egyéb 23.08 km 2:32:46
18 Bringázás 4.58 km 15:58 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 16:26 03:35 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.25 km 37:07 07:04 p/km Laza futás Bringázás 4.6 km 16:28 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:56 03:52 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 4.61 km 15:46 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 18:17 03:58 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:21 Edzés Túra 2.14 km 25:17 11:49 p/km Séta	21 Futás 10.04 km 1:01:30 06:08 p/km Iramjáték Bringázás 4.63 km 15:30 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 20:20 04:03 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.17 km 59:45 05:53 p/km Normál futás Bringázás 4.61 km 16:24 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 19:46 04:16 p/km Normál tekerés Túra 2.25 km 26:49 11:55 p/km Séta Jóga 03:31 Jógázás Erősport 0 kg 54:46 Súlyemelés	23	24 Futás 18.42 km 2:27:14 08:00 p/km Normál futás	12. hét 10 bringázás 46.54 km 2:52:51 4 futás 43.88 km 5:05:36 1 egyéb 1:01:21 2 túra 4.39 km 0:52:06 1 jóga 0:03:31 1 erősport 10.03 km 0:54:46
25 Bringázás 4.7 km 17:51 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 18:38 04:05 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.21 km 1:05:20 05:21 p/km Tempó futás	27 Futás 5.46 km 38:21 07:01 p/km Laza futás Bringázás 4.58 km 16:29 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 19:14 04:11 p/km Normál tekerés Túra 2.1 km 24:41 11:45 p/km Séta Egyéb 24:41 Edzés	28 Futás 10.26 km 1:03:17 06:10 p/km Normál futás Bringázás 4.66 km 16:23 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 18:26 03:59 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 12.17 km 1:05:13 05:22 p/km Normál futás	31	13. hét 6 bringázás 27.73 km 1:47:01 4 futás 40.1 km 3:52:11 1 túra 2.1 km 0:24:41 1 egyéb 2.1 km 0:24:41

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	219.4 km	23:03:53	23.1 km	2:56:24
Bringázás	28	139.58 km	9:17:24	10.86 km	0:51:44
Túra	5	10.12 km	2:03:15	2.25 km	0:26:49
Jóga	6	-	2:05:33	-	0:58:12
Erősport	8	0 kg	2:37:44	0 kg	1:06:15
Egyéb	6	-	3:58:48	-	1:05:02
Összesen	73	416.91 km	43:06:37	23.1 km	2:56:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	991.94 km	110:47:05	28.34 km	3:45:34
Bringázás	121	558.32 km	37:24:45	15.03 km	1:09:57
Túra	28	55.18 km	11:14:34	3.78 km	0:50:39
Jóga	31	-	16:18:33	-	1:14:02
Erősport	20	0 kg	12:27:22	0 kg	1:08:57
Egyéb	30	-	12:20:37	-	1:18:47
Összesen	342	1731.68 km	200:32:56	28.340 km	3:45:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés