Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 4.67 km 16:03 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 17:49 03:52 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 54:05 05:21 p/km Résztáv	3 Bringázás 4.62 km 15:16 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 16:19 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 55:04 Edzés Túra 2.18 km 24:48 11:23 p/km Séta	4 Bringázás 4.54 km 13:43 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 16:29 03:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.01 km 31:07 06:13 p/km Normál futás Bringázás 4.65 km 16:10 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 17:26 03:48 p/km Normál tekerés	6 Futás Verseny 7.71 km 56:08 07:17 p/km Terepfutás	7 Futás 8.6 km 51:46 06:01 p/km Normál futás	14. hét 8 bringázás 36.83 km 2:09:15 4 futás 31.42 km 3:13:06 1 egyéb 0:55:04 1 túra 2.18 km 0:24:48
8 Futás 8.01 km 49:47 06:13 p/km Normál futás Bringázás 4.57 km 14:17 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 16:55 03:39 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.11 km 46:49 05:46 p/km Résztáv Bringázás 4.65 km 15:53 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.26 km 27:16 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.87 km 17:16 04:28 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.07 km 56:13 06:12 p/km Normál futás Bringázás 0.78 km 04:29 05:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.71 km 12:49 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 19:49 04:17 p/km Normál tekerés Egyéb 56:48 Edzés	11 Bringázás 4.66 km 17:30 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:38 03:48 p/km Normál tekerés	12 Futás 4.64 km 29:16 06:18 p/km Normál futás Futás 1.01 km 07:07 07:03 p/km Laza futás Bringázás 4.58 km 16:09 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:57 Súlyemelés	13 Futás Verseny 7.1 km 51:32 07:15 p/km Normál futás Futás 3 km 20:58 06:59 p/km Laza futás	14	15. hét 7 futás 40.94 km 4:21:42 11 bringázás 46.97 km 3:00:01 1 egyéb 0:56:48 1 erősport 1:08:57
15 Bringázás 4.61 km 15:57 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 12.65 km 1:08:43 05:26 p/km Normál tekerés Futás 8.25 km 50:41 06:09 p/km Normál futás	16 Bringázás 4.6 km 17:20 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 17:07 03:44 p/km Normál tekerés Futás 5.7 km 40:02 07:01 p/km Laza futás Bringázás 2.12 km 07:58 03:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Egyéb 57:29 Edzés Bringázás 2.23 km 11:11 05:01 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 4.57 km 15:14 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 17:58 03:56 p/km Normál tekerés Túra 1.36 km 14:25 10:36 p/km Séta Túra 1.13 km 12:46 11:18 p/km Séta Futás 6.06 km 43:01 07:06 p/km Laza futás	18 Bringázás 4.71 km 17:30 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 25:09 04:31 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.65 km 16:50 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:28 04:01 p/km Normál tekerés Futás 6.04 km 36:50 06:06 p/km Normál futás Bringázás 2.11 km 10:19 04:53 p/km Normál tekerés Jóga 56:30 Jógázás Erősport 0 kg 1:02:33 Súlyemelés Bringázás 2.16 km 12:56 05:59 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 28.34 km 3:25:44 07:16 p/km Terepfutás Jóga 52:42 Jógázás	16. hét 14 bringázás 63.72 km 4:32:40 5 futás 54.39 km 6:16:18 2 erősport 9.13 km 1:37:53 1 egyéb 0:57:29 2 túra 2.49 km 0:27:11 2 jóga 1:49:12
22 Bringázás 4.64 km 17:30 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 20:02 04:21 p/km Normál tekerés Jóga 45:50 Jógázás	23 Bringázás 4.63 km 15:18 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:33 04:02 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 4.63 km 17:17 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.45 km 10:39 04:21 p/km Normál tekerés Egyéb 57:03 Edzés Egyéb 1:18:47 Edzés	25 Bringázás 4.62 km 15:22 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3.74 km 13:48 03:41 p/km Normál tekerés Túra 0.08 km 01:23 17:18 p/km Séta Bringázás 1.18 km 06:42 05:41 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.15 km 37:15 06:03 p/km Normál futás	27 Túra 3.28 km 40:14 12:16 p/km Séta Futás Verseny 10.54 km 1:15:22 07:09 p/km Terepfutás Futás Verseny 7.2 km 1:12:40 10:06 p/km Terepfutás Túra 3.02 km 38:14 12:40 p/km Séta	28 Túra 3.78 km 49:03 12:59 p/km Séta Futás Verseny 22.87 km 2:38:44 06:56 p/km Terepfutás Túra 3.75 km 50:39 13:30 p/km Séta	17. hét 9 bringázás 35.1 km 2:15:11 1 jóga 0:45:50 2 egyéb 10.01 km 2:15:50 5 túra 13.91 km 2:59:33 4 futás 46.76 km 5:44:01
29	30 Bringázás 3.89 km 15:55 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.84 km 29:22 06:04 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.33 km 46:53 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 50:24 06:10 p/km Normál futás Bringázás 4.7 km 15:39 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.9 km 24:03 04:54 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.36 km 37:58 07:05 p/km Laza futás Bringázás 4.66 km 16:59 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:10 03:42 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 29:35 12:17 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:41 Súlyemelés	4 Futás 25.04 km 3:22:15 08:05 p/km Terepfutás	5 Jóga 36:16 Jógázás	18. hét 6 bringázás 27.63 km 1:59:08 4 futás 46.9 km 5:37:30 1 túra 2.41 km 0:29:35 1 erősport 1:04:41 1 jóga 0:36:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	173.51 km	19:35:07	28.34 km	3:25:44
Bringázás	44	191.35 km	12:42:24	12.65 km	1:08:43
Túra	8	18.58 km	3:51:32	3.78 km	0:50:39
Jóga	3	-	2:35:02	-	0:56:30
Erősport	3	0 kg	2:46:50	0 kg	1:08:57
Egyéb	5	-	5:05:11	-	1:18:47
Összesen	83	402.58 km	46:36:06	28.34 km	3:25:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	885.55 km	99:42:33	28.34 km	3:45:34
Bringázás	101	467.98 km	30:54:20	15.03 km	1:09:57
Túra	19	39.57 km	8:04:00	3.78 km	0:50:39
Jóga	20	-	10:33:16	-	1:12:53
Erősport	15	0 kg	8:42:46	0 kg	1:08:57
Egyéb	22	-	10:48:17	-	1:18:47
Összesen	273	1500.37 km	168:45:12	28.340 km	3:45:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés