IMördög edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
6.02 km
34:07 05:40 p/km Normál futás |
35. hét
6.02 km
0:34:07 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
102.72 km
4:33:10 02:40 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
36. hét
102.72 km
4:33:10 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
37. hét
|
|
19
|
20
|
21
7.38 km
42:01 05:42 p/km Normál futás
28 km
52:01 01:51 p/km Görgőzés |
22
|
23
|
24
7.3 km
42:03 05:46 p/km Normál futás |
25
6.92 km
40:02 05:47 p/km Normál futás |
38. hét
21.6 km
2:04:06
28 km
0:52:01 |
|
26
1.7 km
43:23 25:31 p/km Gyorsúszás |
27
27 km
50:02 01:51 p/km Gyors pedálozás |
28
|
29
|
30
|
1
7.02 km
40:17 05:44 p/km Normál futás |
2
5.32 km
30:03 05:39 p/km Normál futás |
39. hét
1.7 km
0:43:23
27 km
0:50:02
12.34 km
1:10:20 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.62 km | 2:38:13 |
7.38 km |
0:42:03 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:43:23 |
1.7 km |
0:43:23 |
|
Bringázás
|
3 | 157.72 km | 6:15:13 |
102.72 km |
4:33:10 |
| Összesen | 8 | 187.04 km | 9:36:49 |
102.72 km | 4:33:10 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 767.33 km | 73:59:38 |
20.55 km |
1:52:18 |
|
Úszás
|
53 | 116.659 km | 49:00:09 |
3.3 km |
1:24:16 |
|
Bringázás
|
85 | 3120.67 km | 128:24:43 |
130.88 km |
5:07:22 |
| Összesen | 235 | 4004.659 km | 251:24:30 |
130.880 km | 5:07:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
