Edzéseim - 2022 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.7 km 43:23 25:31 p/km Gyorsúszás	27 Bringázás 27 km 50:02 01:51 p/km Gyors pedálozás	28	29	30	1 Futás 7.02 km 40:17 05:44 p/km Normál futás	2 Futás 5.32 km 30:03 05:39 p/km Normál futás	39. hét 1 Úszás 1.7 km 0:43:23 1 bringázás 27 km 0:50:02 2 futás 12.34 km 1:10:20
3 Úszás 1.9 km 54:15 28:33 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 27 km 58:01 02:09 p/km Görgőzés	5	6	7 Úszás 2.1 km 52:05 24:48 p/km Gyorsúszás	8 Futás 6.93 km 39:01 05:38 p/km Normál futás	9 Bringázás 26.3 km 1:07:26 02:34 p/km Erő start Futás 5.51 km 30:02 05:27 p/km Tempó futás	40. hét 2 Úszás 4 km 1:46:20 2 bringázás 53.3 km 2:05:27 2 futás 12.44 km 1:09:03
10 Úszás 1.8 km 43:35 24:13 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 28 km 1:01:00 02:11 p/km Görgőzés	12 Futás 6.99 km 39:01 05:35 p/km Résztáv	13 Úszás 1.8 km 45:45 25:25 p/km Gyorsúszás	14	15	16 Bringázás 28 km 1:04:01 02:17 p/km Görgőzés Futás 4.94 km 27:01 05:28 p/km Tempó futás	41. hét 2 Úszás 3.6 km 1:29:20 2 bringázás 56 km 2:05:01 2 futás 11.93 km 1:06:02
17 Úszás 1.975 km 50:42 25:40 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 26 km 47:01 01:49 p/km Görgőzés	19	20	21	22	23 Futás 10.01 km 1:00:36 06:03 p/km Tempó futás	42. hét 1 Úszás 1.975 km 0:50:42 1 bringázás 26 km 0:47:01 1 futás 10.01 km 1:00:36
24	25	26	27	28	29	30	43. hét
31 Futás 6.58 km 36:37 05:34 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 30:33 27:46 p/km Gyorsúszás	1 Futás 5.65 km 35:14 06:14 p/km Regenerálás Úszás 1.122 km 30:22 27:04 p/km Gyorsúszás	2 Futás 6.35 km 36:33 05:45 p/km Tempó futás Úszás 1.1 km 22:27 20:25 p/km Gyorsúszás	3 Futás 6.58 km 37:03 05:38 p/km Tempó futás Úszás 0.9 km 20:00 22:13 p/km Gyorsúszás	4 Futás 6.41 km 36:32 05:42 p/km Tempó futás Úszás 1.128 km 28:24 25:11 p/km Gyorsúszás	5	6	44. hét 5 futás 31.57 km 3:01:59 5 Úszás 5.35 km 2:11:46

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	53.3 km	5:02:38	10.01 km	1:00:36
Úszás	6	10.675 km	4:36:55	2.1 km	0:54:15
Bringázás	5	135.3 km	4:57:29	28 km	1:07:26
Összesen	19	199.275 km	14:37:02	28 km	1:07:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	767.33 km	73:59:38	20.55 km	1:52:18
Úszás	53	116.659 km	49:00:09	3.3 km	1:24:16
Bringázás	85	3120.67 km	128:24:43	130.88 km	5:07:22
Összesen	235	4004.659 km	251:24:30	130.880 km	5:07:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés