Edzéseim - 2020 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 53.66 km 2:07:04 02:22 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 10.04 km 57:11 05:42 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:16 24:16 p/km Gyorsúszás	4 Futás 10.03 km 55:46 05:34 p/km Normál futás Úszás 1 km 23:26 23:26 p/km Gyorsúszás	5 Úszás 1 km 23:34 23:34 p/km Gyorsúszás	27. hét 3 bringázás 67.66 km 3:17:04 2 futás 20.07 km 1:52:57 3 Úszás 3 km 1:11:16
6 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 53.67 km 1:56:08 02:10 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 5.79 km 30:35 05:17 p/km Normál futás	8	9	10 Bringázás 16.94 km 58:22 03:27 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.64 km 1:01:51 05:49 p/km Normál futás	12 Futás 8.31 km 43:40 05:15 p/km Normál futás Bringázás 84.25 km 4:26:05 03:09 p/km Normál tekerés	28. hét 5 bringázás 168.86 km 8:30:35 3 futás 24.74 km 2:16:06
13 Futás 9.13 km 47:39 05:13 p/km Normál futás Bringázás 80.02 km 4:18:17 03:14 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 9.49 km 47:45 05:02 p/km Tempó futás Bringázás 80.35 km 4:11:12 03:08 p/km Állóképesség javítás Bringázás 21.6 km 1:10:00 03:14 p/km Elektromos bringázás	15 Bringázás 60.3 km 3:21:13 03:20 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 9.11 km 50:05 05:30 p/km Normál futás	17 Bringázás 66.88 km 3:24:13 03:03 p/km Állóképesség javítás	18 Futás 15.19 km 1:11:46 04:43 p/km Tempó futás	19	29. hét 4 futás 42.92 km 3:37:15 5 bringázás 309.15 km 16:24:55
20 Bringázás 8 km 35:00 04:23 p/km Normál tekerés	21 Futás 8.01 km 44:41 05:35 p/km Normál futás Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 5.73 km 31:27 05:29 p/km Normál futás Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 24:25 24:25 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 68.11 km 2:33:10 02:15 p/km Állóképesség javítás Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	25 Futás 19.52 km 1:56:09 05:57 p/km Hosszú futás Úszás 1.5 km 37:32 25:01 p/km Gyorsúszás	26 Bringázás 100 km 4:06:37 02:28 p/km Állóképesség javítás	30. hét 6 bringázás 197.11 km 8:59:47 3 futás 33.26 km 3:12:17 2 Úszás 2.5 km 1:01:57
27	28 Futás 5.74 km 31:02 05:24 p/km Normál futás Bringázás 8 km 33:00 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 53.64 km 1:53:30 02:07 p/km Tempó tekerés	29 Bringázás 21.81 km 49:01 02:15 p/km Erő start Bringázás 3 km 19:00 06:20 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1 km 24:10 24:10 p/km Gyorsúszás	31	1 Bringázás 92.85 km 3:15:14 02:06 p/km Tempó tekerés	2 Futás 15.79 km 1:18:58 05:00 p/km Tempó futás	31. hét 2 futás 21.53 km 1:50:00 5 bringázás 179.3 km 6:49:45 1 Úszás 1 km 0:24:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	126.73 km	11:29:37	19.52 km	1:56:09
Úszás	6	6.5 km	2:37:23	1.5 km	0:37:32
Bringázás	22	822.23 km	40:11:52	100 km	4:26:05
Összesen	41	955.46 km	54:18:52	100 km	4:26:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1662.93 km	158:16:25	42 km	4:57:37
Úszás	11	14.8 km	6:10:41	3.8 km	1:48:43
Bringázás	162	4770.92 km	227:57:29	181.2 km	6:35:34
Összesen	321	6448.65 km	392:24:35	181.200 km	6:35:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés