Edzéseim - 2019 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 6 km 35:00 05:50 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 34:49 23:13 p/km Gyorsúszás	28 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 16.15 km 1:26:11 05:20 p/km Tempó futás	29 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.77 km 51:16 06:36 p/km Laza futás	2 Futás 7.55 km 45:30 06:02 p/km Normál futás	22. hét 5 bringázás 26 km 2:55:00 1 Úszás 1.5 km 0:34:49 3 futás 31.47 km 3:02:57
3 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Bringázás 53.68 km 1:50:03 02:03 p/km Tempó tekerés	5 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 13.93 km 1:14:47 05:22 p/km Tempó futás	6 Úszás 1.5 km 36:08 24:05 p/km Gyorsúszás Bringázás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál tekerés Bringázás 39.62 km 1:29:39 02:16 p/km Gyors pedálozás	7 Bringázás 9 km 50:00 05:33 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.04 km 53:37 05:20 p/km Tempó futás Úszás 1.45 km 32:12 22:12 p/km Gyorsúszás	9 Futás 18.43 km 1:34:37 05:08 p/km Tempó futás Úszás 1.5 km 33:14 22:09 p/km Gyorsúszás	23. hét 7 bringázás 122.3 km 6:28:42 3 futás 42.4 km 3:43:01 3 Úszás 4.45 km 1:41:34
10 Futás 10.03 km 52:59 05:17 p/km Tempó futás Úszás 1.5 km 00:16 00:11 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál tekerés Bringázás 53.62 km 1:51:36 02:05 p/km Tempó tekerés	12 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 13.9 km 1:17:06 05:33 p/km Tempó futás	13 Úszás 1.5 km 34:56 23:17 p/km Gyorsúszás Bringázás 6 km 35:00 05:50 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál tekerés	15 Úszás 1 km 24:10 24:10 p/km Gyorsúszás Bringázás 90.57 km 3:22:47 02:14 p/km Tempó tekerés	16 Futás 22.38 km 2:15:02 06:02 p/km Hosszú futás	24. hét 3 futás 46.31 km 4:25:07 3 Úszás 4 km 0:59:22 6 bringázás 165.19 km 7:32:23
17 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 15.32 km 1:22:19 05:22 p/km Tempó futás	18 Úszás 1.5 km 34:36 23:04 p/km Gyorsúszás Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Bringázás 53.65 km 1:52:53 02:06 p/km Tempó tekerés	19 Bringázás 12 km 55:00 04:35 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.5 km 33:57 22:38 p/km Gyorsúszás Bringázás 5 km 32:00 06:24 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.34 km 53:50 05:12 p/km Normál futás	23 Úszás 1.5 km 34:32 23:01 p/km Gyorsúszás Futás 10.19 km 51:07 05:01 p/km Tempó futás	25. hét 6 bringázás 85.65 km 5:04:53 3 futás 35.85 km 3:07:16 3 Úszás 4.5 km 1:43:05
24 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	25 Úszás 1.5 km 34:05 22:43 p/km Gyorsúszás Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Bringázás 53.66 km 1:49:35 02:03 p/km Tempó tekerés	26 Futás 7.31 km 39:05 05:21 p/km Tempó futás	27 Futás 12.01 km 59:36 04:58 p/km Tempó futás	28 Futás 12.04 km 57:44 04:48 p/km Tempó futás	29 Futás 7 km 36:34 05:13 p/km Normál futás	30 Bringázás 103.18 km 3:40:15 02:08 p/km Tempó tekerés Úszás 1.5 km 33:46 22:31 p/km Gyorsúszás	26. hét 4 bringázás 166.84 km 6:39:50 2 Úszás 3 km 1:07:51 4 futás 38.36 km 3:12:59

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	178.24 km	16:05:09	22.38 km	2:15:02
Úszás	11	15.95 km	5:31:52	1.5 km	0:36:08
Bringázás	23	539.98 km	25:45:48	103.18 km	3:40:15
Összesen	49	734.17 km	47:22:49	103.18 km	3:40:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1680.232 km	157:31:48	42.69 km	4:32:28
Úszás	57	104.476 km	31:07:09	20.33 km	1:33:31
Bringázás	231	4689.2 km	266:44:57	171.98 km	11:00:00
Téli sport	4	21.03 km	4:41:45	6.8 km	1:32:12
Összesen	424	6494.938 km 119 kg	460:05:39	171.980 km 60.0 kg	11:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés