Edzéseim - 2020 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 6.49 km 33:46 05:12 p/km Résztáv	26 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 6.47 km 33:20 05:09 p/km Résztáv	27 Bringázás 5 km 33:00 06:36 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.87 km 41:22 06:01 p/km Laza futás Úszás 0.95 km 22:34 23:45 p/km Gyorsúszás	29 Futás 5.9 km 34:46 05:54 p/km Laza futás	1 Futás 13.55 km 1:13:09 05:24 p/km Normál futás	9. hét 3 bringázás 15 km 1:43:00 5 futás 39.28 km 3:36:23 1 Úszás 0.95 km 0:22:34
2 Bringázás 8 km 55:00 06:53 p/km Normál tekerés Futás 6.48 km 33:25 05:09 p/km Tempó futás	3	4 Bringázás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál tekerés Futás 6.47 km 33:12 05:08 p/km Tempó futás	6 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 20.07 km 1:48:55 05:26 p/km Hosszú futás	8 Bringázás 47.22 km 2:30:27 03:11 p/km Normál tekerés	10. hét 5 bringázás 70.22 km 5:08:27 3 futás 33.02 km 2:55:32
9 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 37:57 05:04 p/km Tempó futás	10 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 37:35 05:01 p/km Tempó futás	11 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 47.52 km 2:04:34 02:37 p/km Normál tekerés	15 Futás 21.1 km 1:46:50 05:04 p/km Tempó futás	11. hét 6 bringázás 72.52 km 4:59:34 3 futás 36.1 km 3:02:22
16 Futás 7.9 km 45:34 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 7.87 km 43:42 05:33 p/km Normál futás Bringázás 7 km 40:00 05:43 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 3 km 20:00 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 33.02 km 1:24:59 02:34 p/km Tempó tekerés	19 Bringázás 47.61 km 1:56:18 02:27 p/km Tempó tekerés	20 Bringázás 51.87 km 2:13:14 02:34 p/km Tempó tekerés	21 Futás 17.7 km 1:40:13 05:40 p/km Hosszú futás	22 Futás 5.57 km 40:52 07:20 p/km Laza futás	12. hét 4 futás 39.04 km 3:50:21 5 bringázás 142.5 km 6:34:31
23	24	25	26 Futás 5.57 km 32:58 05:55 p/km Normál futás	27 Bringázás 58.07 km 2:25:28 02:30 p/km Tempó tekerés	28 Futás 13.93 km 1:18:50 05:40 p/km Normál futás Bringázás 50.51 km 2:13:30 02:39 p/km Regeneráló tekerés	29 Bringázás 75.67 km 3:08:10 02:29 p/km Normál tekerés	13. hét 2 futás 19.5 km 1:51:48 3 bringázás 184.25 km 7:47:08
30 Futás 10.3 km 58:29 05:41 p/km Normál futás	31 Futás 10.29 km 59:08 05:45 p/km Normál futás	1 Futás 10.3 km 58:52 05:43 p/km Normál futás	2 Futás 10.32 km 58:02 05:37 p/km Normál futás	3 Bringázás 53.65 km 2:12:30 02:28 p/km Tempó tekerés	4 Futás 18.31 km 1:48:05 05:54 p/km Hosszú futás Bringázás 75.65 km 3:04:00 02:26 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.85 km 45:36 05:49 p/km Normál futás Bringázás 53.65 km 2:04:39 02:19 p/km Tempó tekerés	14. hét 6 futás 67.37 km 6:28:12 3 bringázás 182.95 km 7:21:09

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	161.8 km	14:50:49	21.1 km	1:48:55
Bringázás	19	469.49 km	24:29:40	75.67 km	3:08:10
Összesen	34	631.29 km	39:20:29	75.67 km	3:08:10

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1662.93 km	158:16:25	42 km	4:57:37
Úszás	11	14.8 km	6:10:41	3.8 km	1:48:43
Bringázás	162	4770.92 km	227:57:29	181.2 km	6:35:34
Összesen	321	6448.65 km	392:24:35	181.200 km	6:35:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés