Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hófutó edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 0.1 km 00:48 08:00 p/km Normál futás Futás 2.12 km 14:54 07:02 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 6.37 km 0:45:09
2 Bringázás 14.26 km 39:54 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 14.18 km 37:42 02:40 p/km Normál tekerés Futás 2.18 km 14:27 06:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 14.29 km 41:54 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 14.26 km 37:00 02:36 p/km Normál tekerés Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Futás 2.42 km 15:22 06:21 p/km Normál futás	4 Bringázás 14.31 km 41:39 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 14.22 km 36:10 02:33 p/km Normál tekerés Futás 2.51 km 16:01 06:23 p/km Normál futás	5 Bringázás 14.22 km 39:50 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 14.41 km 39:49 02:46 p/km Normál tekerés Futás 2.53 km 16:11 06:24 p/km Normál futás	6 Bringázás 14.22 km 50:09 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 14.19 km 36:07 02:33 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 14.23 km 41:40 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 14.33 km 38:46 02:42 p/km Normál tekerés Futás 3.31 km 20:26 06:10 p/km Normál futás	8 Futás 4.23 km 26:22 06:14 p/km Normál futás	1. hét 12 bringázás 171.12 km 8:00:40 7 futás 17.18 km 1:48:51
9 Bringázás 14.38 km 47:56 03:20 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 14.24 km 48:41 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 14.45 km 49:36 03:26 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 14.23 km 40:43 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 14.23 km 41:32 02:55 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 14.16 km 39:18 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 14.24 km 42:10 02:58 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 14.16 km 43:29 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 14.25 km 38:29 02:42 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 14.21 km 41:20 02:55 p/km Normál tekerés	15	2. hét 10 bringázás 142.55 km 7:13:14
16 Bringázás 14.27 km 37:49 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 14.19 km 46:53 03:18 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 14.25 km 43:01 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 14.25 km 51:36 03:37 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 14.25 km 45:38 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 14.22 km 51:39 03:38 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 14.27 km 49:44 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 14.07 km 45:38 03:15 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 14.25 km 49:41 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 14.18 km 46:36 03:17 p/km Normál tekerés	21	22	3. hét 10 bringázás 142.2 km 7:48:15
23 Bringázás 14.24 km 46:25 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 14.02 km 40:51 02:55 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 14.26 km 43:23 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 14.14 km 39:28 02:47 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 14.39 km 42:20 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 14.18 km 38:57 02:45 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 14.31 km 41:07 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 14.24 km 39:41 02:47 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 14.24 km 43:37 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 14.21 km 37:13 02:37 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 14.25 km 46:25 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 15.17 km 1:41:13 06:40 p/km Normál tekerés	29	4. hét 12 bringázás 171.65 km 9:20:40
30 Bringázás 14.24 km 48:29 03:24 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.28 km 35:22 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 14.25 km 48:41 03:25 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 14.19 km 38:41 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 14.24 km 44:12 03:06 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 14.2 km 35:38 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 14.24 km 53:32 03:46 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 14.22 km 39:29 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 14.23 km 56:21 03:58 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 14.23 km 35:29 02:30 p/km Normál tekerés	5	5. hét 10 bringázás 142.32 km 7:15:54

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	19.4 km	2:04:33	4.23 km	0:26:22
Bringázás	47	670.29 km	34:35:21	15.17 km	1:41:13
Összesen	56	689.69 km	36:39:54	15.17 km	1:41:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	19.4 km	2:04:33	4.23 km	0:26:22
Bringázás	452	6496.16 km	333:34:50	44.63 km	2:13:55
Túra	6	60.7 km	9:08:38	21.18 km	2:51:26
Egyéb	13	-	12:00:24	-	1:28:14
Összesen	480	6753.59 km	356:48:25	44.630 km	2:51:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés