Herceg77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
10.01 km
1:01:24 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
7.01 km
40:16 05:45 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
7.01 km
39:01 05:34 p/km Normál futás |
9. hét
24.03 km
2:20:41 |
|
7
7.01 km
39:33 05:39 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
5.01 km
32:01 06:23 p/km Normál futás |
12
13.01 km
1:15:48 05:50 p/km Normál futás |
13
12.01 km
1:09:49 05:49 p/km Normál futás |
10. hét
37.04 km
3:37:11 |
|
14
|
15
15.88 km
4:23:47 16:37 p/km Hegyi túra |
16
|
17
11.01 km
1:01:08 05:33 p/km Normál futás |
18
|
19
14.6 km
1:56:40 07:59 p/km Normál futás |
20
7.02 km
41:04 05:51 p/km Normál futás |
11. hét
15.88 km
4:23:47
32.63 km
3:38:52 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
12. hét
|
|
28
|
29
|
30
10 km
1:00:54 06:05 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
7.02 km
40:22 05:45 p/km Normál futás |
13. hét
17.02 km
1:41:16 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 103.7 km | 10:37:38 |
14.6 km |
1:56:40 |
|
Túra
|
1 | 15.88 km | 4:23:47 |
15.88 km |
4:23:47 |
| Összesen | 12 | 119.58 km | 15:01:25 |
15.88 km | 4:23:47 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 1843.992 km | 194:16:34 |
66.54 km |
8:27:09 |
|
Bringázás
|
83 | 3393.69 km | 177:54:04 |
113.63 km |
6:32:00 |
|
Túra
|
7 | 57.97 km | 14:33:46 |
15.88 km |
4:23:47 |
|
Egyéb
|
38 | - | 27:07:55 |
- | 2:31:37 |
| Összesen | 275 | 5417.992 km | 413:52:19 |
113.630 km | 8:27:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
