Edzésleírás
Hivatalos, Mozgásklinikás Kicsi manuálterápia; utána sok erősítés: medence emelkések, csípőlazítás, guggolások súllyal, kitörésszerűség oldalra csúsztatott terepen; hasizomból és törzsizomból több kör; kicsi háterősítés, 1 perc labdán plank; nyújtások.