Edzéseim - 2023 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Erősport 0 kg 40:18 Súlyemelés	2 Futás 6 km 45:37 07:36 p/km Normál futás	3	4	5	9. hét 1 erősport 0:40:18 1 futás 6 km 0:45:37
6 Erősport 0 kg 43:31 Súlyemelés	7	8 Túra 29.92 km 32:57 01:06 p/km Séta Úszás 1.56 km 51:13 32:50 p/km Vegyes úszás Túra 4.33 km 1:01:00 14:05 p/km Séta	9 Úszás 1.5 km 48:10 32:07 p/km Vegyes úszás Túra 2.04 km 28:30 13:58 p/km Séta Futás 9.6 km 1:16:19 07:57 p/km Normál futás	10 Úszás 1.19 km 37:26 31:27 p/km Vegyes úszás Futás 7.49 km 59:21 07:55 p/km Normál futás	11 Úszás 1.58 km 55:18 35:00 p/km Vegyes úszás Futás 8.36 km 1:01:24 07:21 p/km Normál futás	12 Futás 0.46 km 05:26 11:49 p/km Normál futás Úszás 0 km 00:18 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:04 00:00 p/km Normál futás Úszás 0 km 00:04 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 00:03 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Úszás 0 km 00:02 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 00:03 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:04 00:00 p/km Normál futás Úszás 0 km 00:35 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 1.01 km 13:27 13:19 p/km Normál futás Túra 5.99 km 1:33:55 15:41 p/km Séta	10. hét 1 erősport 9.42 km 0:43:31 4 túra 42.28 km 3:36:22 10 Úszás 5.83 km 3:13:12 8 futás 26.92 km 3:36:07
13 Úszás 2.02 km 1:04:48 32:05 p/km Vegyes úszás Túra 1.76 km 24:03 13:40 p/km Séta Futás 10 km 1:08:07 06:49 p/km Normál futás Túra 0.39 km 05:50 14:57 p/km Séta	14 Úszás 1.98 km 1:00:56 30:46 p/km Vegyes úszás Túra 1.63 km 29:28 18:05 p/km Séta	15 Úszás 2.99 km 1:33:12 31:10 p/km Vegyes úszás Futás 15 km 2:02:07 08:08 p/km Normál futás	16 Úszás 1.43 km 42:03 29:24 p/km Vegyes úszás Túra 2.42 km 32:58 13:37 p/km Séta Futás 5.01 km 36:43 07:20 p/km Normál futás Túra 1.27 km 16:54 13:18 p/km Séta	17 Úszás 1.1 km 36:03 32:46 p/km Vegyes úszás Futás 8.44 km 1:09:58 08:17 p/km Normál futás Jóga 35:57 Jógázás	18 Úszás 1.01 km 33:59 33:39 p/km Vegyes úszás Túra 2.01 km 24:33 12:13 p/km Séta Túra 5.99 km 14:38 02:27 p/km Séta Jóga 40:12 Jógázás	19 Úszás 1.32 km 39:21 29:49 p/km Vegyes úszás Futás 15.01 km 1:49:41 07:18 p/km Normál futás Túra 1 km 14:47 14:47 p/km Séta Jóga 56:03 Jógázás	11. hét 7 Úszás 11.85 km 6:10:22 8 túra 16.47 km 2:43:11 5 futás 53.46 km 6:46:36 3 jóga 13.38 km 2:12:12
20 Úszás 1.1 km 36:45 33:25 p/km Vegyes úszás Túra 3.53 km 08:48 02:30 p/km Séta Futás 10.11 km 1:30:01 08:54 p/km Normál futás Jóga 41:54 Jógázás	21 Úszás 1.1 km 32:53 29:54 p/km Vegyes úszás	22 Túra 13.34 km 13:37 01:01 p/km Séta Túra 5.22 km 08:35 01:39 p/km Séta	23 Túra 0.55 km 07:23 13:25 p/km Séta Úszás 0.22 km 05:56 26:58 p/km Vegyes úszás Túra 2.82 km 49:01 17:23 p/km Séta Úszás 0.27 km 06:56 25:41 p/km Vegyes úszás Túra 1.63 km 26:42 16:23 p/km Séta Túra 0.83 km 12:22 14:54 p/km Séta	24	25 Úszás 0.42 km 13:50 32:56 p/km Vegyes úszás Túra 1.64 km 25:45 15:42 p/km Séta	26 Úszás 1.21 km 38:38 31:56 p/km Vegyes úszás Túra 8.94 km 2:06:01 14:06 p/km Séta	12. hét 6 Úszás 4.32 km 2:14:58 9 túra 38.5 km 4:38:14 1 futás 10.11 km 1:30:01 1 jóga 0:41:54
27 Úszás 1.01 km 28:08 27:51 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 2.2 km 1:08:58 31:21 p/km Vegyes úszás	29 Futás 1.48 km 09:01 06:06 p/km Normál futás Futás 11.73 km 1:21:27 06:57 p/km Normál futás	30	31 Futás 3.59 km 24:58 06:57 p/km Normál futás	1 Futás 10.28 km 1:16:48 07:28 p/km Normál futás Túra 1.76 km 29:43 16:53 p/km Séta	2 Futás 10 km 1:09:37 06:58 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 3.21 km 1:37:06 5 futás 37.08 km 4:21:51 1 túra 1.76 km 0:29:43

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	113.29 km	14:33:47	15.01 km	2:02:07
Úszás	25	25.21 km	13:15:38	2.99 km	1:33:12
Túra	21	97.25 km	10:57:47	29.92 km	2:06:01
Jóga	4	-	2:54:06	-	0:56:03
Erősport	2	0 kg	1:23:49	0 kg	0:43:31
Összesen	70	258.55 km	43:05:07	29.92 km	2:06:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1349.67 km	152:08:30	64.93 km	3:39:31
Úszás	46	39.62 km	20:52:55	2.99 km	1:33:12
Bringázás	17	377.22 km	23:25:29	72 km	3:33:32
Túra	54	152.22 km	23:03:05	29.92 km	2:06:01
Jóga	4	-	2:54:06	-	0:56:03
Erősport	39	0 kg	26:20:46	0 kg	2:22:35
Vizisport	23	102.75 km	12:10:52	11 km	1:00:32
Egyéb	5	-	9:27:05	-	5:05:27
Összesen	344	2245.16 km	270:22:48	81.680 km	5:05:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés