Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hangree edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.01 km 46:19 05:47 p/km Normál futás	26 Futás 8.16 km 49:01 06:00 p/km Normál futás	27 Bringázás 28.71 km 56:25 01:58 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 11.11 km 1:07:48 06:06 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.66 km 1:15:07 05:56 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 39.94 km 3:58:15 1 bringázás 28.71 km 0:56:25
2 Egyéb 29:45 Edzés	3 Futás 8.71 km 53:07 06:06 p/km Normál futás	4 Egyéb 16:22 Edzés	5 Futás 10.01 km 58:56 05:53 p/km Normál futás	6 Futás 12.87 km 1:16:05 05:55 p/km Normál futás	7 Túra 18.15 km 4:39:57 15:25 p/km Hegyi túra	8	40. hét 2 egyéb 0:46:07 3 futás 31.59 km 3:08:08 1 túra 18.15 km 4:39:57
9	10 Jóga 29:49 Jógázás	11 Futás 8.28 km 43:03 05:12 p/km Normál futás	12 Jóga 25:53 Jógázás	13	14 Futás 10.01 km 59:31 05:57 p/km Normál futás	15	41. hét 2 jóga 0:55:42 2 futás 18.29 km 1:42:34
16 Jóga 07:10 Jógázás Futás 10.01 km 55:59 05:36 p/km Normál futás	17 Bringázás 1.28 km 05:20 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 0.08 km 00:58 12:05 p/km Normál tekerés Bringázás 0.54 km 01:31 02:49 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:23 05:44 p/km Normál futás	18 Bringázás 15.5 km 29:59 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 22.45 km 29:18 01:18 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 11.84 km 27:49 02:21 p/km Görgőzés Bringázás 12.74 km 25:43 02:01 p/km Görgőzés	20 Futás 10.01 km 58:18 05:49 p/km Normál futás	21 Futás 10 km 57:34 05:45 p/km Normál futás	22 Túra 7.81 km 2:04:00 15:53 p/km Hegyi túra Bringázás 43 km 1:23:14 01:56 p/km Görgőzés	42. hét 1 jóga 0:07:10 4 futás 40.03 km 3:49:14 8 bringázás 107.43 km 3:23:52 1 túra 7.81 km 2:04:00
23	24 Futás 10.1 km 58:51 05:50 p/km Normál futás	25 Bringázás 21.88 km 43:07 01:58 p/km Görgőzés	26 Futás 8 km 46:17 05:47 p/km Normál futás	27 Jóga 09:02 Jógázás	28 Futás 12.29 km 1:11:19 05:48 p/km Normál futás	29 Futás 12.01 km 1:06:57 05:34 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 42.4 km 4:03:24 1 bringázás 21.88 km 0:43:07 1 jóga 0:09:02
30 Bringázás 41.95 km 1:19:44 01:54 p/km Görgőzés	31	1 Futás 14.3 km 1:22:16 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 57:55 05:47 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.01 km 1:09:21 05:46 p/km Normál futás	5	44. hét 1 bringázás 41.95 km 1:19:44 3 futás 36.33 km 3:29:32

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	144.97 km	13:58:27	12.87 km	1:16:05
Bringázás	10	171.26 km	5:26:43	43 km	1:23:14
Túra	2	25.96 km	6:43:57	18.15 km	4:39:57
Jóga	4	-	1:11:54	-	0:29:49
Egyéb	2	-	0:46:07	-	0:29:45
Összesen	32	342.19 km	28:07:08	43 km	4:39:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1122.16 km	108:43:43	15.63 km	1:26:11
Bringázás	34	933.98 km	31:39:45	64.32 km	2:23:35
Túra	4	34.16 km	7:51:35	18.15 km	4:39:57
Jóga	6	-	2:10:42	-	0:43:15
Erősport	3	0 kg	4:58:52	0 kg	2:21:01
Egyéb	3	-	1:47:53	-	1:01:46
Összesen	168	2156.98 km	157:12:30	64.320 km	4:39:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés