Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 1:07:27 Edzés Futás 8.05 km 48:43 06:03 p/km Normál futás Túra 0.92 km 11:23 12:22 p/km Séta Túra 3.33 km 53:06 15:57 p/km Séta	29 Futás 16.01 km 1:25:16 05:20 p/km Normál futás Futás 2.09 km 17:07 08:11 p/km Normál futás	30 Túra 5.01 km 1:11:03 14:11 p/km Séta	1 Futás 2.31 km 17:58 07:47 p/km Normál futás Futás 18.01 km 1:43:36 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 13.68 km 1:17:08 05:38 p/km Normál futás	3	4 Futás 28.16 km 2:46:22 05:54 p/km Normál futás Túra 4.92 km 1:15:26 15:20 p/km Séta Erősport 0 kg 1:15:26 Súlyemelés	26. hét 1 egyéb 1:07:27 7 futás 88.31 km 8:36:10 4 túra 14.18 km 3:30:58 1 erősport 4.92 km 1:15:26
5 Futás 5.01 km 29:54 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:00 Súlyemelés	6 Futás 13.01 km 1:13:19 05:38 p/km Normál futás Túra 3.61 km 1:02:09 17:13 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 39:06 Súlyemelés Túra 4.66 km 1:08:22 14:40 p/km Séta	8 Futás 12.27 km 1:12:58 05:57 p/km Normál futás Túra 0.07 km 01:10 16:40 p/km Séta Egyéb 01:10 Edzés Túra 0.12 km 02:25 20:08 p/km Séta Túra 3.54 km 54:44 15:28 p/km Séta	9 Futás 12.19 km 1:06:20 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:01 Súlyemelés	10	11 Futás 20.08 km 1:59:17 05:56 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 62.56 km 6:01:48 3 erősport 14.45 km 2:06:07 5 túra 12 km 3:08:50 1 egyéb 0.07 km 0:01:10
12 Futás 7 km 43:08 06:10 p/km Normál futás	13 Futás 9.34 km 53:41 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Túra 2.21 km 35:08 15:54 p/km Séta	14 Túra 4.6 km 55:46 12:07 p/km Séta	15 Futás 4.24 km 25:11 05:56 p/km Normál futás	16 Futás 47.57 km 5:37:11 07:05 p/km Normál futás	17	18 Egyéb 59:03 Edzés	28. hét 4 futás 68.15 km 7:39:11 1 erősport 0:45:00 2 túra 6.81 km 1:30:54 1 egyéb 0:59:03
19 Erősport 0 kg 47:31 Súlyemelés Futás 7.17 km 44:02 06:08 p/km Normál futás	20 Futás 10.84 km 1:02:16 05:45 p/km Normál futás Túra 3.97 km 57:44 14:33 p/km Séta Futás 2.52 km 22:05 08:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:22 Súlyemelés Túra 3.23 km 52:10 16:09 p/km Séta	21 Túra 5.17 km 1:17:00 14:54 p/km Séta Túra 2.56 km 44:35 17:25 p/km Séta Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	22 Futás 3 km 25:33 08:31 p/km Normál futás Túra 4.88 km 1:08:36 14:03 p/km Séta Futás 11.25 km 1:05:25 05:49 p/km Normál futás	23 Futás 10.52 km 1:01:05 05:48 p/km Normál futás Túra 4.58 km 1:11:55 15:42 p/km Séta	24 Túra 2.35 km 36:01 15:20 p/km Séta Túra 3.05 km 53:18 17:29 p/km Séta	25 Futás 16.45 km 1:41:34 06:10 p/km Normál futás Futás 3.5 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	29. hét 3 erősport 2:10:53 8 futás 65.25 km 6:22:00 8 túra 29.79 km 7:41:19
26 Futás 8.12 km 48:35 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	27 Futás 15.02 km 1:29:27 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:57 Súlyemelés	28 Túra 0.65 km 09:45 15:00 p/km Séta Túra 0.61 km 08:09 13:22 p/km Séta Futás 3.8 km 29:06 07:39 p/km Normál futás	29 Túra 5.1 km 1:07:34 13:15 p/km Séta	30 Túra 2.5 km 33:25 13:22 p/km Séta	31 Túra 4 km 1:01:43 15:26 p/km Séta Futás 3.42 km 27:25 08:01 p/km Normál futás Egyéb 27:25 Edzés	1 Futás 25.01 km 2:28:41 05:57 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	30. hét 5 futás 55.37 km 5:43:14 2 erősport 1:10:57 5 túra 12.86 km 3:00:36 2 egyéb 3.42 km 1:12:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	288.48 km	29:22:36	47.57 km	5:37:11
Túra	21	66.38 km	16:37:05	5.17 km	1:17:00
Erősport	10	0 kg	7:28:23	0 kg	1:15:26
Egyéb	3	-	1:27:38	-	0:59:03
Összesen	59	377.72 km	54:55:42	47.57 km	5:37:11

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3230.7 km	309:27:06	116.49 km	11:52:00
Túra	124	434.62 km	103:19:44	8.66 km	1:50:41
Erősport	33	0 kg	24:08:34	0 kg	1:22:37
Egyéb	34	-	25:31:48	-	1:35:13
Összesen	427	3778.64 km	462:27:12	116.490 km	11:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés