Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.56 km 59:58 05:41 p/km Normál futás Túra 2.45 km 42:03 17:10 p/km Séta Erősport 0 kg 51:36 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	2 Futás 13.01 km 1:10:33 05:25 p/km Normál futás Túra 3.65 km 12:03 03:18 p/km Séta Túra 0.8 km 24:40 30:50 p/km Séta	3 Egyéb 31:30 Edzés Túra 2.64 km 40:07 15:12 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:35 Edzés Erősport 0 kg 16:22 Súlyemelés	4 Futás 18.51 km 1:45:35 05:42 p/km Normál futás Túra 2.11 km 38:10 18:05 p/km Séta	5 Futás 35.04 km 3:25:17 05:52 p/km Normál futás Túra 1.19 km 20:16 17:02 p/km Séta Túra 0.72 km 10:39 14:48 p/km Séta	6 Egyéb 31:26 Edzés Erősport 0 kg 38:35 Súlyemelés	7 Futás 13.05 km 1:12:17 05:32 p/km Normál futás Egyéb 42:02 Edzés	1. hét 5 futás 90.17 km 8:33:40 7 túra 13.56 km 3:07:58 3 erősport 1.7 km 1:46:33 6 egyéb 6.01 km 2:01:41
8 Egyéb 05:34 Edzés	9	10 Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 34:26 Edzés	11 Futás 10.54 km 1:01:00 05:47 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 54:22 Edzés	12 Futás 12.14 km 1:11:22 05:53 p/km Normál futás Egyéb 05:35 Edzés	13 Egyéb 42:10 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	14 Futás 22.16 km 2:09:42 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:32 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	2. hét 9 egyéb 8.99 km 2:44:23 3 futás 44.84 km 4:22:04 1 erősport 0:10:32
15 Futás 10.54 km 1:02:17 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:19 Súlyemelés	16 Futás 13.02 km 1:15:52 05:50 p/km Normál futás	17 Egyéb 35:07 Edzés Egyéb 32:06 Edzés	18 Futás 14.06 km 1:21:21 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:32 Súlyemelés	19 Futás 12.17 km 1:08:18 05:37 p/km Normál futás Túra 1.4 km 20:18 14:30 p/km Séta Túra 1.07 km 11:30 10:45 p/km Séta	20 Túra 3.85 km 1:09:35 18:04 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	21 Futás 27.11 km 2:37:28 05:49 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 76.9 km 7:25:16 2 erősport 8.11 km 1:24:51 3 egyéb 5.19 km 1:12:47 3 túra 6.32 km 1:41:23
22 Futás 10.52 km 1:02:43 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:32 Súlyemelés Egyéb 05:33 Edzés	23 Futás 14.01 km 1:24:09 06:00 p/km Normál futás	24 Túra 3.18 km 49:19 15:31 p/km Séta	25 Futás 16.07 km 1:33:26 05:49 p/km Normál futás	26 Futás 15.17 km 1:24:13 05:33 p/km Normál futás Túra 7.4 km 53:30 07:14 p/km Séta Túra 0.41 km 07:04 17:14 p/km Séta	27 Egyéb 40:05 Edzés	28 Futás 30.16 km 2:53:37 05:45 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 85.93 km 8:18:08 1 erősport 0:37:32 2 egyéb 0:45:38 3 túra 10.99 km 1:49:53
29 Futás 10.57 km 1:01:53 05:51 p/km Normál futás Túra 2.2 km 35:19 16:03 p/km Séta	30 Futás 10.51 km 59:21 05:39 p/km Normál futás Túra 3.61 km 20:25 05:39 p/km Séta	31 Túra 0.51 km 14:50 29:05 p/km Séta	1 Futás 12.06 km 1:10:42 05:52 p/km Normál futás	2 Túra 1.49 km 20:36 13:50 p/km Séta Túra 1.2 km 11:24 09:30 p/km Séta	3 Túra 0.69 km 55:00 01:19:43 p/km Séta	4 Futás 23.09 km 2:16:54 05:56 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 56.23 km 5:28:50 6 túra 9.7 km 2:37:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	318.92 km	30:40:22	35.04 km	3:25:17
Túra	16	37.19 km	7:49:48	7.4 km	1:09:35
Erősport	7	0 kg	3:59:28	0 kg	0:51:36
Egyéb	20	-	6:44:29	-	0:54:22
Összesen	63	386.11 km	49:14:07	35.04 km	3:25:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	1639.22 km	164:04:04	175.83 km	21:42:31
Túra	96	200.05 km	54:09:24	7.4 km	2:01:14
Erősport	50	0 kg	27:41:54	0 kg	1:35:03
Egyéb	43	-	20:30:59	-	2:06:25
Összesen	288	2018.28 km	266:26:21	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés