Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.57 km 1:01:53 05:51 p/km Normál futás Túra 2.2 km 35:19 16:03 p/km Séta	30 Futás 10.51 km 59:21 05:39 p/km Normál futás Túra 3.61 km 20:25 05:39 p/km Séta	31 Túra 0.51 km 14:50 29:05 p/km Séta	1 Futás 12.06 km 1:10:42 05:52 p/km Normál futás	2 Túra 1.49 km 20:36 13:50 p/km Séta Túra 1.2 km 11:24 09:30 p/km Séta	3 Túra 0.69 km 55:00 01:19:43 p/km Séta	4 Futás 23.09 km 2:16:54 05:56 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 56.23 km 5:28:50 6 túra 9.7 km 2:37:34
5 Futás 10.03 km 1:00:02 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:36 Súlyemelés	6 Futás 14.02 km 1:22:10 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:08 Súlyemelés	7 Egyéb 30:45 Edzés	8 Futás 18.64 km 1:48:43 05:50 p/km Normál futás Egyéb 05:35 Edzés Egyéb 20:17 Edzés Erősport 0 kg 1:12:12 Súlyemelés	9 Futás 34.2 km 3:22:23 05:55 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	10 Túra 0.59 km 40:23 01:08:27 p/km Séta Túra 1.82 km 37:10 20:25 p/km Séta Túra 2.46 km 38:00 15:27 p/km Séta	11 Futás 14.03 km 1:21:37 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:16 Súlyemelés	6. hét 5 futás 90.92 km 8:54:55 4 erősport 15.76 km 2:29:12 4 egyéb 1.9 km 1:02:11 3 túra 4.87 km 1:55:33
12 Futás 10.58 km 1:03:05 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:43 Súlyemelés	13 Futás 14.06 km 1:22:52 05:54 p/km Normál futás Túra 2.66 km 20:15 07:37 p/km Séta	14 Egyéb 38:08 Edzés Erősport 0 kg 36:32 Súlyemelés	15 Futás 10.6 km 1:02:06 05:52 p/km Normál futás Túra 1.94 km 36:48 18:58 p/km Séta Egyéb 53:59 Edzés	16 Futás 20.02 km 1:56:26 05:49 p/km Normál futás Túra 0.66 km 08:42 13:11 p/km Séta	17 Túra 2.21 km 39:11 17:44 p/km Séta	18 Futás 10.59 km 1:00:00 05:40 p/km Normál futás Túra 3.53 km 1:03:06 17:53 p/km Séta Erősport 0 kg 40:26 Súlyemelés	7. hét 5 futás 65.85 km 6:24:29 3 erősport 1:58:41 5 túra 11 km 2:48:02 2 egyéb 8.06 km 1:32:07
19 Futás 10.57 km 1:02:20 05:54 p/km Normál futás	20 Futás 12.48 km 1:08:33 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:43 Súlyemelés	21 Túra 1.76 km 25:02 14:13 p/km Séta	22 Futás 18.5 km 1:45:24 05:42 p/km Normál futás	23 Futás 28.02 km 2:42:50 05:49 p/km Normál futás	24 Egyéb 40:03 Edzés Túra 3.08 km 47:06 15:18 p/km Séta	25 Futás 13 km 1:09:46 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:11 Súlyemelés	8. hét 5 futás 82.57 km 7:48:53 2 erősport 1:27:54 2 túra 4.84 km 1:12:08 1 egyéb 0:40:03
26 Futás 10.57 km 1:02:19 05:54 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.73 km 32:05 18:33 p/km Séta	27 Futás 12.7 km 1:09:39 05:29 p/km Normál futás Túra 0.84 km 12:58 15:26 p/km Séta Túra 2.05 km 37:55 18:30 p/km Séta Erősport 0 kg 30:59 Súlyemelés	28 Túra 2.18 km 42:26 19:28 p/km Séta	29 Futás 18.51 km 1:48:43 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:46 Súlyemelés	1 Futás 32.34 km 3:08:45 05:50 p/km Normál futás Túra 1.49 km 24:10 16:13 p/km Séta Túra 0.71 km 10:00 14:05 p/km Séta	2 Egyéb 34:34 Edzés Erősport 0 kg 1:10:42 Súlyemelés	3 Futás 12.02 km 1:07:45 05:38 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 86.14 km 8:17:11 2 egyéb 0:40:08 6 túra 9 km 2:39:34 3 erősport 20.49 km 2:17:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	316.27 km	30:36:34	34.2 km	3:22:23
Túra	17	30.89 km	9:28:07	3.53 km	1:03:06
Erősport	11	0 kg	7:02:32	0 kg	1:12:12
Egyéb	8	-	3:19:55	-	0:53:59
Összesen	56	382.05 km	50:27:08	34.2 km	3:22:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	1490.8 km	149:29:09	175.83 km	21:42:31
Túra	84	174.17 km	47:35:40	7.4 km	2:01:14
Erősport	44	0 kg	25:04:53	0 kg	1:35:03
Egyéb	42	-	20:00:40	-	2:06:25
Összesen	258	1833.49 km	242:10:22	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés