H_Orsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
7.03 km
44:28 06:20 p/km Laza futás |
2
9.28 km
55:49 06:01 p/km Iramjáték |
3
5 km
30:28 06:06 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
25.71 km
3:00:39 07:02 p/km Terepfutás |
9. hét
47.02 km
5:11:24 |
|
7
|
8
6.6 km
40:35 06:09 p/km Futógépes futás |
9
6 km
38:41 06:27 p/km Futógépes futás |
10
5.6 km
35:15 06:18 p/km Futógépes futás |
11
|
12
4 km
25:43 06:26 p/km Futógépes futás |
13
21.12 km
2:07:54 06:03 p/km Hosszú futás |
10. hét
43.32 km
4:28:08 |
|
14
|
15
|
16
8.3 km
49:00 05:54 p/km Futógépes futás |
17
7.97 km
50:55 06:23 p/km Laza futás |
18
|
19
5.48 km
35:42 06:31 p/km Laza futás |
20
25.67 km
3:15:27 07:37 p/km Terepfutás |
11. hét
47.42 km
5:31:04 |
|
21
|
22
8.04 km
50:52 06:20 p/km Laza futás |
23
11.82 km
1:10:01 05:55 p/km Iramjáték |
24
|
25
5.74 km
35:31 06:11 p/km Iramjáték |
26
|
27
23.86 km
2:37:19 06:36 p/km Laza futás |
12. hét
49.46 km
5:13:43 |
|
28
|
29
|
30
5 km
32:11 06:26 p/km Laza futás |
31
5 km
31:05 06:13 p/km Futógépes futás |
1
|
2
5 km
31:53 06:23 p/km Futógépes futás |
3
20.95 km
2:04:03 05:55 p/km Hosszú futás |
13. hét
35.95 km
3:39:12 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 197.22 km | 21:27:35 |
25.71 km |
3:15:27 |
| Összesen | 19 | 197.22 km | 21:27:35 |
25.71 km | 3:15:27 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.87 km |
5:30:00 |
| Összesen | 160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.870 km | 5:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
