HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10.01 km
55:25 05:32 p/km Normál futás
0.6 km
03:15 05:25 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
10.61 km
0:58:40 |
4
|
5
51.17 km
2:22:07 02:47 p/km Normál tekerés |
6
|
7
10.01 km
54:55 05:29 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15.01 km
1:23:16 05:33 p/km Normál futás |
14. hét
51.17 km
2:22:07
25.02 km
2:18:11 |
11
|
12
10.01 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
13
|
14
10.01 km
55:22 05:32 p/km Normál futás |
15
71.23 km
3:17:49 02:47 p/km Normál tekerés |
16
6.97 km
36:36 05:15 p/km Normál futás |
17
21.13 km
1:58:39 05:37 p/km Normál futás |
15. hét
48.12 km
4:24:37
71.23 km
3:17:49 |
18
|
19
55.06 km
2:37:12 02:51 p/km Normál tekerés |
20
10.01 km
53:24 05:20 p/km Normál futás |
21
45.04 km
2:06:03 02:48 p/km Normál tekerés |
22
|
23
10.01 km
55:42 05:34 p/km Normál futás |
24
|
16. hét
100.1 km
4:43:15
20.02 km
1:49:06 |
25
|
26
10.01 km
54:19 05:26 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.04 km
55:21 05:31 p/km Normál futás |
30
120.17 km
5:26:17 02:43 p/km Normál tekerés |
1
17.41 km
1:36:58 05:34 p/km Normál futás |
17. hét
37.46 km
3:26:38
120.17 km
5:26:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 123.82 km | 11:20:14 |
21.13 km |
1:58:39 |
Bringázás
|
5 | 342.67 km | 15:49:28 |
120.17 km |
5:26:17 |
Összesen | 17 | 466.49 km | 27:09:42 |
120.17 km | 5:26:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
123 | 1500.06 km | 139:09:19 |
42.26 km |
4:25:43 |
Úszás
|
2 | 0.32 km | 0:10:05 |
0.17 km |
0:06:10 |
Bringázás
|
18 | 1095.93 km | 51:35:02 |
202.57 km |
8:53:44 |
Túra
|
5 | 20.08 km | 5:07:22 |
6.78 km |
1:50:21 |
Erősport
|
29 | 0 kg | 41:11:57 |
0 kg |
2:44:50 |
Egyéb
|
15 | - | 11:31:22 |
- | 1:27:09 |
Összesen | 192 | 2792.83 km | 248:45:07 |
202.570 km | 8:53:44 |