HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
59:44 Edzés |
27
6.71 km
19:49 02:57 p/km Normál tekerés |
28
0 kg
1:56:05 Súlyemelés |
29
43:59 Edzés |
30
54.3 km
2:30:00 02:46 p/km Normál tekerés |
1
0 kg
1:04:57 Súlyemelés |
48. hét
13.24 km
1:43:43
61.01 km
2:49:49
3:01:02
|
2
11.51 km
1:04:17 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
67.8 km
2:30:07 02:13 p/km Normál tekerés |
5
|
6
5.71 km
28:03 04:55 p/km Normál futás |
7
|
8
0 kg
1:02:05 Súlyemelés
51.6 km
2:00:00 02:20 p/km Normál tekerés |
49. hét
17.22 km
1:32:20
119.4 km
4:30:07
1:02:05
|
9
13.5 km
1:12:26 05:22 p/km Normál futás |
10
1:02:28 Edzés |
11
57.3 km
2:00:03 02:06 p/km Normál tekerés |
12
0 kg
2:17:03 Súlyemelés |
13
7.95 km
49:39 06:15 p/km Normál futás |
14
|
15
0 kg
55:23 Súlyemelés |
50. hét
21.45 km
2:02:05
1:02:28
57.3 km
2:00:03
8.34 km
3:12:26 |
16
12.01 km
1:09:21 05:46 p/km Normál tekerés |
17
49:07 Edzés |
18
52.1 km
2:00:00 02:18 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
10.01 km
53:36 05:21 p/km Normál futás |
22
0 kg
1:11:45 Súlyemelés |
51. hét
64.11 km
3:09:21
3.88 km
0:49:07
10.01 km
0:53:36
1:11:45
|
23
10 km
57:08 05:43 p/km Normál tekerés |
24
10.01 km
55:47 05:34 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
10 km
0:57:08
10.01 km
0:55:47 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 58.69 km | 5:23:48 |
13.5 km |
1:12:26 |
Bringázás
|
6 | 250.81 km | 10:36:39 |
67.8 km |
2:30:07 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 6:31:13 |
0 kg |
2:17:03 |
Egyéb
|
2 | - | 1:51:35 |
- | 1:02:28 |
Összesen | 19 | 321.72 km | 24:23:15 |
67.8 km | 2:30:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
52 | 462.79 km | 44:46:12 |
15.75 km |
1:30:10 |
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:14:31 |
1 km |
0:48:41 |
Bringázás
|
98 | 4161.18 km | 178:22:15 |
204.39 km |
9:27:45 |
Túra
|
88 | 774.17 km | 154:14:36 |
16.01 km |
2:51:43 |
Erősport
|
41 | 0 kg | 81:14:36 |
0 kg |
3:21:12 |
Egyéb
|
49 | - | 61:13:01 |
- | 2:51:19 |
Összesen | 330 | 5710.93 km | 521:05:11 |
204.390 km | 9:27:45 |