HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.22 km
1:15:36 12:09 p/km Séta |
27
8.37 km
1:36:43 11:33 p/km Séta |
28
1:04:02 Edzés
30 km
1:07:35 02:15 p/km Normál tekerés |
29
12.24 km
2:16:59 11:11 p/km Séta |
1
2.94 km
36:39 12:28 p/km Séta |
2
54.3 km
2:15:10 02:29 p/km Normál tekerés |
3
10.9 km
2:05:51 11:33 p/km Séta
0 kg
2:13:06 Súlyemelés
0 kg
2:13:06 Súlyemelés |
9. hét
40.67 km
7:51:48
1:04:02
84.3 km
3:22:45
4:26:12
|
4
1:23:03 Edzés
30 km
1:06:33 02:13 p/km Normál tekerés |
5
6.55 km
1:18:09 11:56 p/km Séta |
6
12.16 km
2:14:35 11:04 p/km Séta |
7
50 km
1:59:12 02:23 p/km Normál tekerés |
8
10.3 km
1:51:32 10:50 p/km Séta |
9
13.1 km
2:35:52 11:54 p/km Séta
103.1 km
4:00:10 02:20 p/km Normál tekerés |
10
8.39 km
1:38:02 11:41 p/km Séta |
10. hét
1:23:03
183.1 km
7:05:55
50.5 km
9:38:10 |
11
2.87 km
19:41 06:51 p/km Normál tekerés |
12
8.31 km
1:37:15 11:42 p/km Séta |
13
38.5 km
1:30:01 02:20 p/km Normál tekerés |
14
0 kg
2:21:05 Súlyemelés
12.02 km
2:15:20 11:16 p/km Séta |
15
1:01:43 Edzés
65 km
2:26:53 02:16 p/km Normál tekerés |
16
2:38:44 Edzés
16.01 km
2:51:43 10:44 p/km Séta |
17
52.7 km
2:00:04 02:17 p/km Normál tekerés |
11. hét
159.07 km
6:16:39
36.34 km
6:44:18
2:21:05
36.39 km
3:40:27 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
8 | 396.47 km | 15:37:44 |
103.1 km |
4:00:10 |
Túra
|
10 | 100.68 km | 19:04:58 |
16.01 km |
2:51:43 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 6:47:17 |
0 kg |
2:21:05 |
Egyéb
|
3 | - | 5:03:30 |
- | 2:38:44 |
Összesen | 24 | 533.54 km | 46:33:29 |
103.1 km | 4:00:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
29 | 1036.57 km | 44:51:28 |
103.1 km |
4:00:10 |
Túra
|
34 | 286.58 km | 54:46:56 |
16.01 km |
2:51:43 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 20:51:15 |
0 kg |
3:21:12 |
Egyéb
|
9 | - | 12:06:07 |
- | 2:38:44 |
Összesen | 81 | 1402.63 km | 132:35:46 |
103.100 km | 4:00:10 |