GyorgyiUK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
18 km
1:51:04 06:10 p/km Hosszú futás |
31
|
1
|
2
10.5 km
1:11:53 06:51 p/km Terepfutás |
3
8 km
52:59 06:37 p/km Terepfutás 30:00 Jógázás |
44. hét
36.5 km
3:55:56
0:30:00
|
|
4
|
5
9 km
53:28 05:56 p/km Fokozó futás |
6
8.45 km
50:02 05:55 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
4.94 km
27:55 05:39 p/km Normál futás |
10
10.63 km
1:22:50 07:48 p/km Normál futás
10 km
1:17:18 07:44 p/km Normál futás |
45. hét
43.02 km
4:51:33 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5 km
27:48:00 05:33:36 p/km Laza futás |
17
10.34 km
1:08:13 06:36 p/km Normál futás |
46. hét
15.34 km
28:56:13 |
|
18
|
19
|
20
6.01 km
35:18 05:52 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
8.3 km
59:32 07:10 p/km Terepfutás |
24
|
47. hét
14.31 km
1:34:50 |
|
25
|
26
10.01 km
57:57 05:47 p/km Normál futás |
27
5 km
34:07 06:49 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
4.97 km
29:44 05:59 p/km Normál futás |
1
6.01 km
37:22 06:13 p/km Normál futás |
48. hét
25.99 km
2:39:10 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 111.15 km | 39:29:16 |
10.63 km |
27:48:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 15 | 111.15 km | 39:59:16 |
10.63 km | 27:48:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
213 | 2002.48 km | 368:24:55 |
52.68 km |
39:15:04 |
|
Túra
|
11 | 21.93 km | 5:01:35 |
3.69 km |
0:45:33 |
|
Jóga
|
6 | - | 67:00:00 |
- | 45:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:00 |
0 kg |
0:20:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:05:46 |
- | 0:35:02 |
| Összesen | 234 | 2024.5 km | 441:52:16 |
52.680 km | 45:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
