Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 16.08 km 1:22:09 05:07 p/km Tempó futás	27 Futás 16.11 km 1:21:36 05:04 p/km Tempó futás	28 Erősport 22 kg 50:05 Súlyemelés	29 Futás 18.47 km 1:33:01 05:02 p/km Tempó futás	1 Futás 10.01 km 50:09 05:01 p/km Normál futás	2 Erősport 22 kg 50:08 Súlyemelés	3 Futás Verseny 58.85 km 6:47:24 06:55 p/km Terepfutás	9. hét 5 futás 119.52 km 11:54:19 2 erősport 44 kg 1:40:13
4	5 Erősport 22 kg 52:04 Súlyemelés	6 Futás 16.11 km 1:28:14 05:29 p/km Laza futás	7 Erősport 22 kg 58:11 Súlyemelés	8 Futás 16.11 km 1:26:10 05:21 p/km Normál futás	9 Erősport 22 kg 50:05 Súlyemelés	10 Erősport 10 kg 1:20:14 Fittnesz Futás 21.12 km 1:50:17 05:13 p/km Normál futás	10. hét 4 erősport 76 kg 4:00:34 3 futás 53.34 km 4:44:41
11	12 Erősport 22 kg 56:03 Súlyemelés	13 Futás 16.11 km 1:35:04 05:54 p/km Laza futás	14	15	16 Erősport 22 kg 1:00:05 Súlyemelés	17 Erősport 22 kg 1:00:10 Súlyemelés	11. hét 3 erősport 66 kg 2:56:18 1 futás 16.11 km 1:35:04
18 Erősport 22 kg 1:00:06 Súlyemelés	19 Erősport 22 kg 1:00:12 Súlyemelés	20 Futás 10.02 km 1:16:05 07:36 p/km Laza futás	21 Futás 10.01 km 1:02:38 06:15 p/km Laza futás	22 Futás 7.87 km 2:23:31 18:14 p/km Laza futás	23 Futás 10.17 km 1:00:02 05:54 p/km Laza futás	24 Futás 10.35 km 1:00:03 05:48 p/km Laza futás	12. hét 2 erősport 44 kg 2:00:18 5 futás 48.42 km 6:42:19
25	26 Erősport 22 kg 1:00:04 Súlyemelés	27 Erősport 22 kg 1:00:39 Súlyemelés	28 Futás 10.22 km 1:00:04 05:53 p/km Laza futás	29	30 Futás 10.02 km 1:02:04 06:12 p/km Laza futás	31	13. hét 2 erősport 44 kg 2:00:43 2 futás 20.24 km 2:02:08

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	206.97 km	22:41:45	58.85 km	6:47:24
Erősport	12	252 kg	11:48:01	22 kg	1:20:14
Összesen	25	206.97 km 252 kg	34:29:46	58.85 km 22 kg	6:47:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	1314.61 km	137:09:43	60.04 km	11:05:10
Erősport	38	780 kg	34:32:06	22 kg	1:20:14
Összesen	107	1314.61 km 780 kg	171:41:49	60.040 km 22.0 kg	11:05:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés