Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 15 km 1:38:00 06:32 p/km Iramjáték	26 Bringázás 115 km 4:05:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 14 km 1:38:00 07:00 p/km Iramjáték	28	29 Bringázás 111 km 4:22:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 13 km 1:04:00 04:55 p/km Normál futás	1 Bringázás 102 km 3:50:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Futás 15 km 1:45:00 07:00 p/km Kirándulófutás	17. hét 4 futás 57 km 6:05:00 3 bringázás 328 km 12:17:00
2 Futás 15 km 1:45:00 07:00 p/km Kirándulófutás	3 Futás 10 km 1:09:00 06:54 p/km Iramjáték Bringázás 100 km 3:58:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	4 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Iramjáték	5 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Iramjáték Bringázás 107 km 4:02:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	6	7 Futás 15 km 1:36:00 06:24 p/km Iramjáték	8	18. hét 5 futás 63 km 6:50:00 2 bringázás 207 km 8:00:00
9 Bringázás 97 km 3:40:00 02:16 p/km Állóképesség javítás Futás 14 km 1:36:00 06:51 p/km Iramjáték	10 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Iramjáték	11 Bringázás 104 km 3:54:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Iramjáték	12 Futás 11 km 1:12:00 06:33 p/km Iramjáték	13 Bringázás 46 km 1:37:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 14 km 1:36:00 06:51 p/km Iramjáték	15 Bringázás 111 km 4:08:00 02:14 p/km Állóképesség javítás	19. hét 4 bringázás 358 km 13:19:00 5 futás 63 km 6:53:00
16 Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Iramjáték	17 Futás 14 km 1:33:00 06:39 p/km Laza futás	18 Futás 19 km 2:03:00 06:28 p/km Iramjáték	19 Bringázás 95 km 3:28:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 10 km 1:25:00 08:30 p/km Kirándulófutás	21 Futás 10 km 1:25:00 08:30 p/km Kirándulófutás Bringázás 16 km 38:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 70 km 2:37:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Futás 16 km 1:50:00 06:53 p/km Iramjáték	20. hét 6 futás 84 km 9:45:00 3 bringázás 181 km 6:43:00
23 Futás 12 km 1:19:00 06:35 p/km Iramjáték	24 Bringázás 13 km 31:00 02:23 p/km Regeneráló tekerés Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Kirándulófutás	25 Futás 13 km 1:06:00 05:05 p/km Normál futás	26 Bringázás 56 km 1:49:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 18 km 1:58:00 06:33 p/km Kirándulófutás	28 Bringázás 128 km 5:03:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 10 km 1:14:00 07:24 p/km Kirándulófutás	21. hét 5 futás 63 km 6:57:00 3 bringázás 197 km 7:23:00
30 Futás 13 km 1:24:00 06:28 p/km Iramjáték	31 Bringázás 88 km 3:12:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 14 km 1:34:00 06:43 p/km Iramjáték	2 Futás 14 km 1:11:00 05:04 p/km Normál futás	3 Futás 19 km 2:02:02 06:25 p/km Laza futás	4 Bringázás 80 km 3:12:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 27 km 2:10:00 04:49 p/km Regeneráló tekerés Futás 12 km 1:38:00 08:10 p/km Kirándulófutás	22. hét 5 futás 72 km 7:49:02 3 bringázás 195 km 8:34:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	301 km	33:34:00	19 km	2:03:00
Bringázás	14	1133 km	42:27:00	128 km	5:03:00
Összesen	37	1434 km	76:01:00	128 km	5:03:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3482 km	372:07:38	34 km	4:48:00
Úszás	6	12.7 km	5:50:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	73	6190 km	225:40:00	135 km	5:03:00
Erősport	15	14001 kg	11:20:00	1000 kg	1:00:00
Vizisport	1	31 km	7:20:00	31 km	7:20:00
Összesen	345	9715.7 km 14001 kg	622:17:38	135.000 km 1000.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés