Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 56 km 2:14:00 02:24 p/km Állóképesség javítás Bringázás 100 km 3:22:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 50 km 1:35:00 01:54 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 40 km 2:02:00 03:03 p/km Regeneráló tekerés	30 Bringázás 32 km 1:37:00 03:02 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 104 km 3:28:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 84 km 3:02:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	1	2 Úszás 2.5 km 1:05:00 26:00 p/km Gyorsúszás	35. hét 7 bringázás 466 km 17:20:00 1 Úszás 2.5 km 1:05:00
3 Futás 12 km 1:11:50 05:59 p/km Laza futás	4 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	5 Bringázás 83 km 3:00:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 85 km 3:04:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás Bringázás 50 km 1:55:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	8	9 Úszás 1 km 24:00 24:00 p/km Gyorsúszás	36. hét 3 futás 36 km 3:31:50 3 bringázás 218 km 7:59:00 1 Úszás 1 km 0:24:00
10 Bringázás 80 km 2:55:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 71 km 3:15:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	12 Futás 13 km 1:16:00 05:51 p/km Laza futás	13 Bringázás 85 km 3:12:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 43 km 1:44:00 02:25 p/km Állóképesség javítás	15 Bringázás 100 km 3:18:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 95 km 3:08:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	37. hét 6 bringázás 474 km 17:32:00 1 futás 13 km 1:16:00
17 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás Bringázás 73 km 2:38:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 83 km 3:01:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	19	20 Bringázás 52 km 2:24:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés	21 Bringázás 78 km 2:51:00 02:12 p/km Állóképesség javítás	22	23	38. hét 1 futás 12 km 1:10:00 4 bringázás 286 km 10:54:00
24 Futás 12 km 1:07:00 05:35 p/km Laza futás Futás 12.7 km 59:26 04:41 p/km Normál futás	25 Futás 13 km 1:11:40 05:31 p/km Laza futás Bringázás 58 km 2:32:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 12 km 1:07:30 05:38 p/km Laza futás	27 Bringázás 91 km 3:10:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés Futás 14.8 km 1:08:31 04:38 p/km Tempó futás	29 Túra 16 km 7:20:00 27:30 p/km Hegyi túra	30	39. hét 5 futás 64.5 km 5:34:07 3 bringázás 182 km 7:12:00 1 túra 16 km 7:20:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	125.5 km	11:31:57	14.8 km	1:16:00
Úszás	2	3.5 km	1:29:00	2.5 km	1:05:00
Bringázás	16	1160 km	43:37:00	100 km	3:18:00
Túra	1	16 km	7:20:00	16 km	7:20:00
Összesen	29	1305 km	63:57:57	100 km	7:20:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés