Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 június

2018 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 27 km 2:23:00 05:18 p/km Laza futás	26 Futás 17 km 1:30:15 05:19 p/km Laza futás	27	28 Futás 19 km 1:42:00 05:22 p/km Laza futás	29 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	30 Bringázás 113 km 3:39:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Laza futás	26. hét 5 futás 87 km 7:39:15 1 bringázás 113 km 3:39:00
2 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Laza futás	3 Bringázás 62 km 2:31:00 02:26 p/km Állóképesség javítás Futás 16 km 1:28:00 05:30 p/km Terepfutás	4 Futás 14.2 km 1:15:45 05:20 p/km Laza futás	5 Bringázás 109 km 3:55:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 14.2 km 1:16:00 05:21 p/km Állószörf Bringázás 56 km 1:45:00 01:53 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 16 km 1:22:47 05:10 p/km Laza futás	8 Úszás 2.2 km 54:00 24:33 p/km Gyorsúszás	27. hét 5 futás 73.4 km 6:31:32 3 bringázás 227 km 8:11:00 1 Úszás 2.2 km 0:54:00
9 Futás 14 km 1:14:20 05:19 p/km Laza futás Bringázás 100 km 3:22:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 39 km 1:55:00 02:57 p/km Regeneráló tekerés	11 Futás 17 km 1:31:14 05:22 p/km Laza futás	12 Futás 16 km 1:21:30 05:06 p/km Fokozó futás Bringázás 32 km 1:16:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	13 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás Bringázás 67 km 3:03:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 103.3 km 3:24:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	15 Úszás 2.1 km 51:00 24:17 p/km Gyorsúszás	28. hét 4 futás 59 km 5:17:04 5 bringázás 341.3 km 13:00:00 1 Úszás 2.1 km 0:51:00
16	17	18	19	20	21	22	29. hét
23	24	25 Bringázás 52 km 2:42:00 03:07 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 63 km 3:05:00 02:56 p/km Regeneráló tekerés	27 Bringázás 38 km 1:54:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés	28	29 Bringázás 56 km 2:26:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	30. hét 4 bringázás 209 km 10:07:00
30 Bringázás 33 km 1:40:00 03:02 p/km Regeneráló tekerés	31 Bringázás 30 km 1:33:00 03:06 p/km Regeneráló tekerés	1 Bringázás 65 km 2:41:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 31 km 1:35:00 03:04 p/km Regeneráló tekerés	3 Bringázás 49 km 2:20:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés	4 Bringázás 62 km 2:40:00 02:35 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 62 km 2:31:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	31. hét 7 bringázás 332 km 15:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	143.4 km	12:45:36	17 km	1:31:14
Úszás	2	4.3 km	1:45:00	2.2 km	0:54:00
Bringázás	14	840.3 km	34:31:00	109 km	3:55:00
Összesen	26	988 km	49:01:36	109 km	3:55:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés