Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 15 km 1:19:00 05:16 p/km Iramjáték	28 Futás 21 km 2:02:00 05:49 p/km Iramjáték	29	30 Bringázás 104 km 3:49:00 02:12 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:22:00 06:50 p/km Kirándulófutás	1	2 Bringázás 117 km 3:50:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	26. hét 3 futás 48 km 4:43:00 2 bringázás 221 km 7:39:00
3	4 Futás 20 km 1:58:00 05:54 p/km Iramjáték	5 Futás 14 km 1:11:00 05:04 p/km Normál futás	6 Bringázás 105 km 3:54:00 02:14 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Iramjáték	7 Bringázás 105 km 3:39:00 02:05 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:38:00 08:10 p/km Kirándulófutás	8	9 Bringázás 101 km 3:19:00 01:58 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:22:00 08:12 p/km Iramjáték	27. hét 5 futás 68 km 7:25:00 3 bringázás 311 km 10:52:00
10 Futás 18 km 1:57:00 06:30 p/km Iramjáték	11 Futás 18 km 1:50:00 06:07 p/km Iramjáték	12 Futás 15 km 1:14:30 04:58 p/km Normál futás	13 Bringázás 71 km 2:30:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 108 km 3:41:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	15 Futás 10.3 km 1:21:00 07:52 p/km Kirándulófutás	16 Bringázás 102 km 3:26:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	28. hét 4 futás 61.3 km 6:22:30 3 bringázás 281 km 9:37:00
17 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Normál futás	18 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Normál futás	19 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Iramjáték	20 Bringázás 105 km 3:16:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	21	22 Futás 15 km 1:55:00 07:40 p/km Kirándulófutás	23	29. hét 4 futás 54 km 5:25:00 1 bringázás 105 km 3:16:00
24 Futás 14 km 1:30:00 06:26 p/km Iramjáték	25 Bringázás 46 km 3:16:00 04:16 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 11 km 1:13:00 06:38 p/km Laza futás Futás 11 km 1:13:00 06:38 p/km Laza futás	27 Bringázás 26 km 1:35:00 03:39 p/km Állóképesség javítás Futás 15 km 2:01:00 08:04 p/km Kirándulófutás	28 Bringázás 50 km 1:57:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	29	30 Futás 18 km 2:12:00 07:20 p/km Kirándulófutás	30. hét 5 futás 69 km 8:09:00 3 bringázás 122 km 6:48:00
31 Bringázás 101 km 3:49:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	1	2 Futás 14 km 1:14:00 05:17 p/km Iramjáték	3 Bringázás 120 km 3:59:00 02:00 p/km Állóképesség javítás Futás 20 km 2:25:00 07:15 p/km Kirándulófutás	4 Futás 14 km 1:34:00 06:43 p/km Kirándulófutás	5 Futás 13.7 km 1:31:00 06:39 p/km Iramjáték	6 Futás 14.6 km 1:11:00 04:52 p/km Iramjáték Futás 12 km 1:28:00 07:20 p/km Kirándulófutás	31. hét 2 bringázás 221 km 7:48:00 6 futás 88.3 km 9:23:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	252.3 km	27:21:30	20 km	2:12:00
Bringázás	12	1037 km	38:12:00	117 km	3:54:00
Összesen	30	1289.3 km	65:33:30	117 km	3:54:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	270	3846 km	415:01:30	26 km	4:16:00
Úszás	2	3 km	1:26:00	2 km	1:00:00
Bringázás	73	7301 km	266:59:00	161 km	6:10:00
Erősport	2	2000 kg	1:20:00	1000 kg	0:40:00
Vizisport	1	23 km	4:20:00	23 km	4:20:00
Összesen	348	11173 km 2000 kg	689:06:30	161.000 km 1000.0 kg	6:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés