Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.2 km 1:26:00 05:39 p/km Laza futás	1 Futás 15.2 km 1:16:00 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Laza futás	3 Futás 13.5 km 1:17:00 05:42 p/km Laza futás	4 Futás 13 km 1:11:00 05:28 p/km Állószörf	5 Futás 14.3 km 1:19:50 05:35 p/km Terepfutás	6 Bringázás 75 km 2:45:00 02:12 p/km Állóképesség javítás	40. hét 6 futás 81.2 km 7:25:50 1 bringázás 75 km 2:45:00
7 Futás 18.5 km 1:32:00 04:58 p/km Iramjáték	8 Futás 16.7 km 1:23:00 04:58 p/km Normál futás	9 Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Állószörf	10 Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Laza futás	11 Futás 12.5 km 1:07:00 05:22 p/km Laza futás	12	13 Futás 13.1 km 1:03:40 04:52 p/km Iramjáték	41. hét 6 futás 83.8 km 7:10:40
14	15 Futás 16.2 km 1:16:40 04:44 p/km Iramjáték	16 Futás 12 km 1:07:00 05:35 p/km Laza futás	17 Futás 16 km 1:27:00 05:26 p/km Iramjáték	18 Futás 12 km 1:06:00 05:30 p/km Laza futás	19 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Terepfutás	20 Bringázás 112 km 4:24:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	42. hét 5 futás 74.2 km 6:40:40 1 bringázás 112 km 4:24:00
21 Futás 14.7 km 1:18:30 05:20 p/km Állószörf	22 Futás 15.1 km 1:13:40 04:53 p/km Normál futás	23 Bringázás 116 km 4:42:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Iramjáték	25 Futás 7.5 km 38:20 05:07 p/km Iramjáték	26 Futás Verseny 21.6 km 1:55:01 05:19 p/km Tempó futás	27 Bringázás 67 km 2:51:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	43. hét 5 futás 70.9 km 6:06:31 2 bringázás 183 km 7:33:00
28 Futás 10.5 km 58:00 05:31 p/km Laza futás	29 Futás 13.3 km 1:08:50 05:11 p/km Laza futás	30	31 Futás 13.5 km 1:15:00 05:33 p/km Laza futás	1 Futás 16.2 km 1:38:00 06:03 p/km Terepfutás	2	3 Úszás 2.6 km 1:02:00 23:51 p/km Gyorsúszás	44. hét 4 futás 53.5 km 4:59:50 1 Úszás 2.6 km 1:02:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	332.2 km	29:19:31	21.6 km	1:55:01
Bringázás	4	370 km	14:42:00	116 km	4:42:00
Összesen	28	702.2 km	44:01:31	116 km	4:42:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés