Edzéseim - 2023 - Edzésonline

GigiE edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.13 km 25:45 12:05 p/km Séta Futás 7.45 km 53:41 07:12 p/km Normál futás	28 Túra 0.94 km 10:24 11:04 p/km Séta Túra 1.58 km 18:28 11:41 p/km Séta	29 Futás 10.54 km 1:06:53 06:21 p/km Normál futás Jóga 46:25 Jógázás	30 Jóga 1:26:53 Jógázás	1 Futás 9.66 km 37:01 03:50 p/km Normál futás	2 Jóga 41:21 Jógázás Túra 3.45 km 40:55 11:52 p/km Séta	3 Túra 4.22 km 43:57 10:25 p/km Séta Futás 15.77 km 1:46:09 06:44 p/km Normál futás	48. hét 5 túra 12.32 km 2:19:29 4 futás 43.42 km 4:23:44 3 jóga 2:54:39
4 Túra 1.76 km 20:37 11:43 p/km Séta Jóga 35:40 Jógázás	5 Futás 12.62 km 1:29:27 07:05 p/km Normál futás	6 Túra 3.01 km 49:54 16:35 p/km Séta	7 Futás 6.09 km 38:42 06:21 p/km Normál futás Túra 1.26 km 15:03 11:57 p/km Séta	8 Túra 1.32 km 15:46 11:57 p/km Séta Jóga 1:31:38 Jógázás	9 Túra 1.53 km 17:34 11:29 p/km Séta Futás 13.18 km 1:30:26 06:52 p/km Normál futás	10 Túra 2.61 km 33:33 12:51 p/km Séta Futás 10.46 km 1:10:45 06:46 p/km Normál futás	49. hét 6 túra 11.49 km 2:32:27 2 jóga 2:07:18 4 futás 42.35 km 4:49:20
11 Túra 2.5 km 31:15 12:30 p/km Séta Jóga 48:08 Jógázás	12 Futás 10.78 km 1:09:56 06:29 p/km Normál futás	13 Túra 4.12 km 46:10 11:12 p/km Séta Jóga 51:02 Jógázás	14 Túra 3.68 km 41:54 11:23 p/km Séta	15 Túra 2.08 km 24:04 11:34 p/km Séta Futás 22.48 km 2:24:28 06:26 p/km Normál futás	16 Túra 1.03 km 11:47 11:26 p/km Séta Túra 11.74 km 4:15:31 21:46 p/km Séta	17 Futás 7.77 km 49:17 06:21 p/km Normál futás Túra 1.06 km 11:34 10:55 p/km Séta Túra 2.07 km 29:42 14:21 p/km Séta	50. hét 8 túra 28.28 km 7:31:57 2 jóga 1:39:10 3 futás 41.03 km 4:23:41
18 Futás 5.64 km 38:18 06:47 p/km Normál futás Jóga 38:52 Jógázás	19 Túra 1.69 km 21:34 12:46 p/km Séta Futás 7.45 km 47:20 06:21 p/km Normál futás	20 Túra 3.72 km 42:51 11:31 p/km Séta	21 Jóga 58:27 Jógázás Túra 3.44 km 36:31 10:37 p/km Séta	22 Futás 12.59 km 1:24:41 06:44 p/km Normál futás	23 Túra 4.95 km 54:09 10:56 p/km Séta Jóga 34:45 Jógázás	24 Futás 5.83 km 37:30 06:26 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 31.51 km 3:27:49 3 jóga 2:12:04 4 túra 13.8 km 2:35:05
25 Futás 10.08 km 1:07:03 06:39 p/km Normál futás	26 Jóga 42:12 Jógázás	27 Futás 7.73 km 49:38 06:25 p/km Normál futás Túra 0.96 km 12:41 13:13 p/km Séta	28 Túra 3.09 km 34:04 11:01 p/km Séta	29 Jóga 42:32 Jógázás	30 Futás 8.48 km 52:20 06:10 p/km Normál futás	31 Túra 4.01 km 47:10 11:46 p/km Séta Jóga 45:23 Jógázás	52. hét 3 futás 26.29 km 2:49:01 3 jóga 2:10:07 3 túra 8.06 km 1:33:55

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	166.61 km	17:53:01	22.48 km	2:24:28
Túra	23	69.3 km	15:38:16	11.74 km	4:15:31
Jóga	11	-	8:50:00	-	1:31:38
Összesen	50	235.91 km	42:21:17	22.48 km	4:15:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	1684.205 km	186:32:00	42.8 km	5:05:01
Úszás	7	18.91 km	4:47:30	15.27 km	2:10:39
Bringázás	1	26.97 km	2:38:33	26.97 km	2:38:33
Túra	170	414.49 km	103:55:41	18.88 km	5:48:06
Jóga	115	-	81:19:37	-	2:28:57
Erősport	1	0 kg	0:29:10	0 kg	0:29:10
Egyéb	12	-	4:14:22	-	1:05:19
Összesen	488	2409.175 km	383:56:53	42.800 km	5:48:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés