Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 40 km 3:00:00 04:30 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.97 km 1:46:39 05:56 p/km Normál futás	3	4 Futás 9 km 52:14 05:48 p/km Normál futás	5 Futás 9.12 km 51:17 05:37 p/km Normál futás	6 Úszás 1.6 km 50:00 31:15 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	7 Futás 11.2 km 1:10:33 06:18 p/km Normál futás	18. hét 1 bringázás 40 km 3:00:00 4 futás 47.29 km 4:40:43 1 Úszás 1.6 km 0:50:00
8 Futás 10.5 km 1:02:52 05:59 p/km Normál futás	9 Futás 17.34 km 1:44:43 06:02 p/km Normál futás	10 Futás 4.67 km 27:35 05:54 p/km Normál futás	11 Futás 6.57 km 38:13 05:49 p/km Normál futás	12	13 Futás 6.52 km 37:07 05:42 p/km Normál futás	14	19. hét 5 futás 45.6 km 4:30:30
15 Futás 6.54 km 38:53 05:57 p/km Normál futás	16 Futás 13.87 km 1:21:38 05:53 p/km Normál futás	17 Futás 6.49 km 38:24 05:55 p/km Normál futás Futás 4.7 km 27:10 05:47 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.54 km 37:50 05:47 p/km Normál futás	20 Úszás 1.7 km 50:00 29:25 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	21 Futás 16.87 km 1:51:47 06:38 p/km Normál futás	20. hét 6 futás 55.01 km 5:35:42 1 Úszás 1.7 km 0:50:00
22 Futás 8.99 km 56:05 06:14 p/km Normál futás	23 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Normál tekerés Úszás 1.7 km 50:00 29:25 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	24	25 Futás 14.42 km 1:31:08 06:19 p/km Normál futás	26 Futás 8.76 km 51:11 05:51 p/km Normál futás	27 Úszás 1.7 km 55:00 32:21 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	28 Futás 10.5 km 1:20:56 07:42 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 42.67 km 4:39:20 1 bringázás 8 km 0:30:00 2 Úszás 3.4 km 1:45:00
29 Futás 5.46 km 33:33 06:09 p/km Normál futás	30	31 Futás 6.48 km 38:03 05:52 p/km Normál futás	1	2 Futás 37.68 km 4:03:22 06:28 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.62 km 40:21 06:06 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 56.24 km 5:55:19

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	202.51 km	20:37:51	17.97 km	1:51:47
Úszás	4	6.7 km	3:25:00	1.7 km	0:55:00
Bringázás	2	48 km	3:30:00	40 km	3:00:00
Összesen	27	257.21 km	27:32:51	40 km	3:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	234	2218.46 km	229:51:44	44.35 km	4:48:58
Úszás	40	69.36 km	33:18:54	4.86 km	1:00:00
Bringázás	5	79 km	6:00:00	40 km	3:00:00
Túra	1	11.84 km	2:51:06	11.84 km	2:51:06
Összesen	280	2378.66 km	272:01:44	44.350 km	4:48:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés