Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
|
6
6.97 km
45:09 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
6.52 km
39:41 06:05 p/km Normál futás
4.56 km
29:52 06:33 p/km Normál futás |
9
13.43 km
1:22:12 06:07 p/km Normál futás |
10
|
11
1.3 km
40:00 30:46 p/km vegyes (gyors-mell-hát) |
12
|
6. hét
31.48 km
3:16:54
1.3 km
0:40:00 |
|
13
6.43 km
38:30 05:59 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
13.71 km
1:22:57 06:03 p/km Normál futás |
17
6.4 km
39:44 06:13 p/km Normál futás |
18
11.79 km
1:10:54 06:01 p/km Normál futás |
19
8.74 km
54:38 06:15 p/km Normál futás |
7. hét
47.07 km
4:46:43 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
6.51 km
41:11 06:20 p/km Normál futás |
1
4.36 km
27:24 06:17 p/km Normál futás |
2
9.71 km
1:02:21 06:25 p/km Normál futás |
3
|
4
1.7 km
50:00 29:25 p/km vegyes (gyors-mell-hát) |
5
7.79 km
52:33 06:45 p/km Normál futás |
9. hét
28.37 km
3:03:29
1.7 km
0:50:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 85.06 km | 8:44:48 |
13.71 km |
1:22:57 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:40:00 |
1.3 km |
0:40:00 |
| Összesen | 11 | 86.36 km | 9:24:48 |
13.71 km | 1:22:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
234 | 2218.46 km | 229:51:44 |
44.35 km |
4:48:58 |
|
Úszás
|
40 | 69.36 km | 33:18:54 |
4.86 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
5 | 79 km | 6:00:00 |
40 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
1 | 11.84 km | 2:51:06 |
11.84 km |
2:51:06 |
| Összesen | 280 | 2378.66 km | 272:01:44 |
44.350 km | 4:48:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
