Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 9.74 km 1:03:36 06:32 p/km Normál futás	2 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 9.16 km 52:54 05:47 p/km Normál futás	3 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.95 km 53:49 06:01 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.89 km 52:35 05:55 p/km Normál futás	7	31. hét 3 bringázás 36 km 2:20:00 4 futás 36.74 km 3:42:54
8 Bringázás 30 km 2:00:00 04:00 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 49:22 07:01 p/km Normál futás	9 Bringázás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Normál tekerés Futás 6.16 km 42:49 06:57 p/km Normál futás	11 Bringázás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Normál tekerés Futás 7.94 km 54:21 06:51 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 8.75 km 56:48 06:29 p/km Normál futás	32. hét 4 bringázás 66 km 6:00:00 4 futás 29.88 km 3:23:20
15 Futás 6.83 km 40:05 05:52 p/km Normál futás	16	17 Futás 9.05 km 53:56 05:58 p/km Normál futás	18 Futás 9.01 km 53:07 05:54 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 6.93 km 39:33 05:42 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 31.82 km 3:06:41
22 Futás 9 km 52:25 05:49 p/km Normál futás	23 Bringázás 4 km 20:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 9.76 km 59:21 06:05 p/km Normál futás	24	25 Futás 9.16 km 53:13 05:49 p/km Normál futás	26	27 Futás 9 km 53:19 05:55 p/km Normál futás	28 Futás 9.85 km 58:45 05:58 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 46.77 km 4:37:03 1 bringázás 4 km 0:20:00
29	30 Futás 8.94 km 53:23 05:58 p/km Normál futás	31 Futás 8.3 km 49:25 05:57 p/km Normál futás	1	2	3	4	35. hét 2 futás 17.24 km 1:42:48

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	162.45 km	16:32:46	9.85 km	1:03:36
Bringázás	8	106 km	8:40:00	30 km	2:00:00
Összesen	27	268.45 km	25:12:46	30 km	2:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1461.37 km	147:47:22	17.18 km	1:44:38
Úszás	21	30.8 km	15:20:00	1.6 km	0:45:00
Bringázás	43	390 km	32:20:00	30 km	2:00:00
Erősport	1	1 kg	0:15:00	1 kg	0:15:00
Összesen	234	1882.17 km 1 kg	195:42:22	30.000 km 1.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés