Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2 km 53:44 26:52 p/km Vegyes úszás	30	1 Úszás 2 km 53:03 26:32 p/km Vegyes úszás	2 Futás 13.15 km 1:25:42 06:31 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 67.24 km 4:14:37 03:47 p/km Normál tekerés	5 Úszás 0.33 km 01:20 04:02 p/km Vegyes úszás	27. hét 3 Úszás 4.33 km 1:48:07 1 futás 13.15 km 1:25:42 1 bringázás 67.24 km 4:14:37
6	7 Futás 21.12 km 2:14:48 06:23 p/km Normál futás	8 Úszás 2 km 52:24 26:12 p/km Vegyes úszás	9 Futás 11.27 km 1:11:43 06:22 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 52:05 26:03 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 14.9 km 1:07:10 04:30 p/km Normál tekerés Vizisport 2.51 km 40:32 16:09 p/km Állószörf Bringázás 14.84 km 1:00:30 04:05 p/km Normál tekerés	12	28. hét 2 futás 32.39 km 3:26:31 2 Úszás 4 km 1:44:29 2 bringázás 29.74 km 2:07:40 1 vizisport 2.51 km 0:40:32
13 Futás 16.31 km 1:40:13 06:09 p/km Normál futás	14 Úszás 2 km 50:45 25:23 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 13.02 km 1:22:25 06:20 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.19 km 1:08:14 06:42 p/km Normál futás Úszás 0.55 km 04:26 08:04 p/km Vegyes úszás	19	29. hét 3 futás 39.52 km 4:10:52 2 Úszás 2.55 km 0:55:11
20 Futás 5.49 km 31:25 05:43 p/km Normál futás	21 Úszás 2 km 50:44 25:22 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 2 km 50:29 25:15 p/km Vegyes úszás	23 Futás 15.12 km 1:39:03 06:33 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.19 km 39:47 05:32 p/km Normál futás	26	30. hét 3 futás 27.8 km 2:50:15 2 Úszás 4 km 1:41:13
27 Úszás 1.06 km 05:50 05:30 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.61 km 1:07:39 06:23 p/km Normál futás	29 Úszás 2 km 50:04 25:02 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 10.29 km 1:02:34 06:05 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 03:24 04:32 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 06:52 06:15 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 0.9 km 02:41 02:59 p/km Vegyes úszás Úszás 1.13 km 06:32 05:47 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.39 km 23:17 16:45 p/km Evezés	2 Futás 11.05 km 1:08:25 06:11 p/km Normál futás Úszás 0.44 km 02:22 05:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.61 km 03:04 05:02 p/km Vegyes úszás	31. hét 8 Úszás 7.99 km 1:20:49 3 futás 31.95 km 3:18:38 1 vizisport 1.39 km 0:23:17

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	133.76 km	14:03:33	21.12 km	2:14:48
Úszás	12	17.79 km	6:21:26	2 km	0:53:03
Bringázás	3	96.98 km	6:22:17	67.24 km	4:14:37
Vizisport	1	2.51 km	0:40:32	2.51 km	0:40:32
Összesen	27	251.04 km	27:27:48	67.24 km	4:14:37

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1556.97 km	160:36:41	27.36 km	3:16:51
Úszás	55	87.81 km	34:08:55	3 km	1:18:09
Bringázás	37	938.48 km	70:18:05	67.24 km	4:14:37
Túra	34	202.03 km	49:10:06	18.4 km	5:00:16
Erősport	69	0 kg	45:04:11	0 kg	1:51:04
Vizisport	3	6.44 km	1:51:05	2.54 km	0:47:16
Egyéb	1	-	0:53:18	-	0:53:18
Összesen	318	2856.48 km	362:02:21	67.240 km	5:00:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés