Gamboszidi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
0 kg
1:30:02 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
1:26:02 Súlyemelés |
5
|
1. hét
2:56:04
|
|
6
0 kg
1:25:02 Súlyemelés |
7
|
8
0 kg
1:30:28 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
1:31:25 Súlyemelés |
11
|
12
|
2. hét
4:26:55
|
|
13
0 kg
1:30:03 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
47:20 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
9.02 km
2:17:23 |
|
20
0 kg
1:40:02 Súlyemelés |
21
0 km
30:30 00:00 p/km Normál tekerés |
22
0 kg
1:40:31 Súlyemelés |
23
0 km
42:26 00:00 p/km Normál tekerés |
24
0 kg
1:41:05 Súlyemelés |
25
|
26
|
4. hét
5:01:38
1:12:56
|
|
27
0 kg
1:40:23 Súlyemelés |
28
0 km
1:00:07 00:00 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
1:41:02 Súlyemelés |
30
0 km
1:00:09 00:00 p/km Normál tekerés |
31
1.76 km
39:09 22:15 p/km Hegyi túra |
1
2.11 km
48:19 22:54 p/km Hegyi túra |
2
3.23 km
42:10 13:03 p/km Hegyi túra |
5. hét
3:21:25
2:00:16
7.1 km
2:09:38 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 0 km | 3:13:12 |
0 km |
1:00:09 |
|
Túra
|
1 | 1.76 km | 0:39:09 |
1.76 km |
0:39:09 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 18:03:25 |
0 kg |
1:41:05 |
| Összesen | 17 | 10.78 km | 21:55:46 |
9.02 km | 1:41:05 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 1556.97 km | 160:36:41 |
27.36 km |
3:16:51 |
|
Úszás
|
55 | 87.81 km | 34:08:55 |
3 km |
1:18:09 |
|
Bringázás
|
37 | 938.48 km | 70:18:05 |
67.24 km |
4:14:37 |
|
Túra
|
34 | 202.03 km | 49:10:06 |
18.4 km |
5:00:16 |
|
Erősport
|
69 | 0 kg | 45:04:11 |
0 kg |
1:51:04 |
|
Vizisport
|
3 | 6.44 km | 1:51:05 |
2.54 km |
0:47:16 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:53:18 |
- | 0:53:18 |
| Összesen | 318 | 2856.48 km | 362:02:21 |
67.240 km | 5:00:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
