Gamboszidi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
10.17 km
58:16 05:44 p/km Normál futás |
27
13.11 km
1:26:27 06:36 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
23.28 km
2:24:43 |
|
2
|
3
16.34 km
1:43:17 06:19 p/km Normál futás |
4
2 km
53:09 26:35 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
20.95 km
2:46:28 07:57 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
37.29 km
4:29:45
2 km
0:53:09 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
0 kg
40:03 Súlyemelés |
15
0 kg
55:01 Súlyemelés |
50. hét
1:35:04
|
|
16
0 kg
55:43 Súlyemelés |
17
|
18
0 kg
1:05:02 Súlyemelés |
19
0 kg
1:20:04 Súlyemelés |
20
|
21
|
22
|
51. hét
3:20:49
|
|
23
0 kg
1:20:51 Súlyemelés |
24
0 kg
1:20:43 Súlyemelés |
25
|
26
0 kg
1:25:05 Súlyemelés |
27
0 kg
1:29:22 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
1:28:02 Súlyemelés |
52. hét
7:04:03
|
|
30
|
31
|
1
|
2
0 kg
1:30:02 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
1:26:02 Súlyemelés |
5
|
1. hét
2:56:04
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 37.29 km | 4:29:45 |
20.95 km |
2:46:28 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 0:53:09 |
2 km |
0:53:09 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 11:59:56 |
0 kg |
1:29:22 |
| Összesen | 13 | 39.29 km | 17:22:50 |
20.95 km | 2:46:28 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
137 | 2088.76 km | 218:07:27 |
32.77 km |
4:01:38 |
|
Úszás
|
48 | 69.58 km | 26:35:06 |
3 km |
1:18:05 |
|
Bringázás
|
24 | 648.54 km | 47:51:10 |
50.16 km |
3:29:35 |
|
Túra
|
5 | 54.03 km | 16:57:48 |
23.86 km |
8:41:40 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 16:12:58 |
0 kg |
1:32:01 |
|
Vizisport
|
1 | 8.9 km | 2:54:05 |
8.9 km |
2:54:05 |
| Összesen | 228 | 2869.81 km | 328:38:34 |
50.160 km | 8:41:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
