Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:40:23 Súlyemelés	28 Bringázás 0 km 1:00:07 00:00 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 1:41:02 Súlyemelés	30 Bringázás 0 km 1:00:09 00:00 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.76 km 39:09 22:15 p/km Hegyi túra	1 Túra 2.11 km 48:19 22:54 p/km Hegyi túra	2 Túra 3.23 km 42:10 13:03 p/km Hegyi túra	5. hét 2 erősport 3:21:25 2 bringázás 2:00:16 3 túra 7.1 km 2:09:38
3 Úszás 1 km 31:03 31:03 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 1.6 km 46:57 29:21 p/km Vegyes úszás Túra 3.01 km 37:18 12:24 p/km Hegyi túra	6 Erősport 0 kg 1:40:06 Súlyemelés	7 Túra 5.14 km 1:01:26 11:57 p/km Hegyi túra	8	9	6. hét 2 Úszás 2.6 km 1:18:00 2 túra 8.15 km 1:38:44 1 erősport 1:40:06
10 Úszás 2 km 58:06 29:03 p/km Vegyes úszás Túra 4.01 km 56:06 13:59 p/km Hegyi túra	11 Erősport 0 kg 1:40:02 Súlyemelés	12 Úszás 2.1 km 52:54 25:11 p/km Vegyes úszás Túra 3.25 km 38:23 11:49 p/km Hegyi túra	13 Erősport 0 kg 1:51:04 Súlyemelés	14 Úszás 2 km 52:52 26:26 p/km Vegyes úszás	15	16	7. hét 3 Úszás 6.1 km 2:43:52 2 túra 7.26 km 1:34:29 2 erősport 3:31:06
17	18	19 Úszás 2 km 51:47 25:54 p/km Vegyes úszás Túra 3.3 km 33:56 10:17 p/km Hegyi túra	20	21 Úszás 2 km 50:58 25:29 p/km Vegyes úszás Túra 4.24 km 40:39 09:35 p/km Hegyi túra	22	23 Túra 4.75 km 50:19 10:36 p/km Hegyi túra	8. hét 2 Úszás 4 km 1:42:45 3 túra 12.29 km 2:04:54
24 Erősport 0 kg 1:45:03 Súlyemelés Túra 5.02 km 48:01 09:34 p/km Hegyi túra	25 Úszás 2 km 51:38 25:49 p/km Vegyes úszás Túra 6.19 km 1:05:35 10:36 p/km Hegyi túra	26 Bringázás 0 km 1:09:55 00:00 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 48:44 24:22 p/km Vegyes úszás Túra 5.26 km 48:18 09:11 p/km Hegyi túra	28	29 Bringázás 40.28 km 2:18:17 03:26 p/km Normál tekerés	1	9. hét 1 erősport 1:45:03 3 túra 16.47 km 2:41:54 2 Úszás 4 km 1:40:22 2 bringázás 40.28 km 3:28:12

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	9	16.7 km	7:24:59	2.1 km	0:58:06
Bringázás	2	40.28 km	3:28:12	40.28 km	2:18:17
Túra	12	49.51 km	9:30:30	6.19 km	1:05:35
Erősport	4	0 kg	6:56:15	0 kg	1:51:04
Összesen	27	106.49 km	27:19:56	40.28 km	2:18:17

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1556.97 km	160:36:41	27.36 km	3:16:51
Úszás	55	87.81 km	34:08:55	3 km	1:18:09
Bringázás	37	938.48 km	70:18:05	67.24 km	4:14:37
Túra	34	202.03 km	49:10:06	18.4 km	5:00:16
Erősport	69	0 kg	45:04:11	0 kg	1:51:04
Vizisport	3	6.44 km	1:51:05	2.54 km	0:47:16
Egyéb	1	-	0:53:18	-	0:53:18
Összesen	318	2856.48 km	362:02:21	67.240 km	5:00:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés