HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.83 km
56:03 06:21 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.02 km
27:38 05:30 p/km Futógépes futás |
9. hét
13.85 km
1:23:41 |
8
|
9
3.13 km
18:21 05:52 p/km Futógépes futás |
10
|
11
7.01 km
39:29 05:38 p/km Futógépes futás |
12
|
13
|
14
8.13 km
49:57 06:09 p/km Terepfutás |
10. hét
18.27 km
1:47:47 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
9.42 km
59:57 06:22 p/km Terepfutás |
28
|
12. hét
9.42 km
0:59:57 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
8.01 km
52:59 06:37 p/km Futógépes futás |
4
|
13. hét
8.01 km
0:52:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 41.54 km | 4:11:25 |
9.42 km |
0:59:57 |
Összesen | 6 | 41.54 km | 4:11:25 |
9.42 km | 0:59:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 339.83 km | 34:58:31 |
21.14 km |
2:18:32 |
Összesen | 44 | 339.83 km | 34:58:31 |
21.140 km | 2:18:32 |