HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.61 km
1:00:16 05:41 p/km Normál futás |
30
|
1
10.39 km
59:24 05:43 p/km Normál futás |
2
|
3
10.18 km
59:48 05:52 p/km Normál futás |
4
11.83 km
1:09:19 05:52 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
43.01 km
4:08:47 |
6
10.49 km
57:10 05:27 p/km Normál futás |
7
|
8
8.76 km
47:01 05:22 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
11.6 km
57:46 04:59 p/km Normál futás
10 km
50:20 05:02 p/km Normál futás
8.4 km
41:41 04:58 p/km Normál futás
7.32 km
37:19 05:06 p/km Normál futás |
12
6.38 km
33:06 05:11 p/km Normál futás |
19. hét
62.95 km
5:24:23 |
13
|
14
|
15
|
16
10.42 km
1:00:16 05:47 p/km Normál futás |
17
9.87 km
55:01 05:34 p/km Normál futás |
18
|
19
10.82 km
1:05:23 06:03 p/km Normál futás |
20. hét
31.11 km
3:00:40 |
20
|
21
9.76 km
54:04 05:32 p/km Normál futás |
22
|
23
10.28 km
1:00:59 05:56 p/km Normál futás |
24
|
25
9.9 km
59:43 06:02 p/km Normál futás |
26
11.22 km
1:02:47 05:36 p/km Normál futás |
21. hét
41.16 km
3:57:33 |
27
|
28
10.94 km
1:01:17 05:36 p/km Normál futás |
29
10.39 km
57:57 05:35 p/km Normál futás |
30
|
31
9.26 km
54:12 05:51 p/km Normál futás |
1
11.42 km
1:03:34 05:34 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
42.01 km
3:57:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 198.21 km | 18:24:33 |
11.83 km |
1:09:19 |
Összesen | 20 | 198.21 km | 18:24:33 |
11.83 km | 1:09:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
169 | 2019.48 km | 186:26:07 |
30.43 km |
2:44:44 |
Összesen | 169 | 2019.48 km | 186:26:07 |
30.430 km | 2:44:44 |