Edzéseim - 2021 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 50:01 Edzés	2 Bringázás 23.97 km 52:59 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:07 Crossfit	3 Erősport 0 kg 2:17:27 Crossfit Bringázás 18.96 km 45:22 02:24 p/km Normál tekerés	4	5	6 Egyéb 47:57 Edzés Bringázás 79.86 km 3:38:58 02:45 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 1:10:37 Edzés	9. hét 3 egyéb 24.18 km 2:48:35 3 bringázás 122.79 km 5:17:19 2 erősport 40.5 km 2:30:34
8 Bringázás 17.81 km 42:51 02:24 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 1:10:01 Edzés	10	11	12	13 Túra 0.43 km 34:17 01:19:44 p/km Séta Bringázás 40.82 km 1:33:29 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 35:30 Edzés	14 Bringázás 3.12 km 33:10 10:38 p/km Normál tekerés	10. hét 3 bringázás 61.75 km 2:49:30 2 egyéb 4.83 km 1:45:31 1 túra 0.43 km 0:34:17
15 Bringázás 2.27 km 23:58 10:33 p/km Normál tekerés Bringázás 46.07 km 1:38:41 02:09 p/km Normál tekerés	16	17	18 Egyéb 1:00:27 Edzés	19 Bringázás 28.03 km 1:03:16 02:15 p/km Normál tekerés Egyéb 52:33 Edzés	20 Bringázás 34.04 km 1:30:26 02:39 p/km Normál tekerés Egyéb 16:21 Edzés	21 Egyéb 13:19 Edzés Egyéb 07:49 Edzés	11. hét 4 bringázás 110.41 km 4:36:21 5 egyéb 7.87 km 2:30:29
22	23 Bringázás 18.07 km 38:50 02:09 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 20.37 km 46:06 02:16 p/km Normál tekerés Egyéb 27:23 Edzés	26 Bringázás 34.06 km 1:10:03 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 1.25 km 14:33 11:38 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 14:28 Edzés Egyéb 16:37 Edzés	28 Egyéb 20:37 Edzés Bringázás 2.01 km 20:00 09:57 p/km Normál tekerés Bringázás 12.68 km 35:59 02:50 p/km Normál tekerés	12. hét 6 bringázás 88.44 km 3:45:31 4 egyéb 3.44 km 1:19:05
29	30 Egyéb 1:24:34 Edzés Bringázás 32.31 km 1:09:37 02:09 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 2.01 km 21:32 10:43 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 20:31 Crossfit Bringázás 27.52 km 54:54 02:00 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 41:00 Edzés Bringázás 17.94 km 57:08 03:11 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 115.97 km 4:46:31 02:28 p/km Normál tekerés	4	13. hét 2 egyéb 7.95 km 2:05:34 5 bringázás 195.75 km 8:09:42 1 erősport 0:20:31

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	18	417.71 km	17:59:50	79.86 km	3:38:58
Túra	1	0.43 km	0:34:17	0.43 km	0:34:17
Erősport	2	0 kg	2:30:34	0 kg	2:17:27
Egyéb	15	-	9:48:14	-	1:24:34
Összesen	36	505.04 km	30:52:55	79.86 km	3:38:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	53.99 km	5:31:22	8 km	0:53:01
Bringázás	165	3666.11 km	166:31:07	115.97 km	4:46:31
Túra	24	58.26 km	22:46:54	8.71 km	2:12:49
Jóga	1	-	0:06:00	-	0:06:00
Erősport	12	0 kg	6:11:30	0 kg	2:17:27
Egyéb	165	-	131:14:45	-	8:35:23
Összesen	381	4191.69 km	332:21:38	115.970 km	8:35:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés