Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Fleadom edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	1 Futás 5.5 km 32:58 06:00 p/km Normál futás	2 Futás 10.43 km 1:01:15 05:52 p/km Hosszú futás	3 Futás 10.45 km 1:01:25 05:53 p/km Hosszú futás	4 Bringázás 28.45 km 1:12:09 02:32 p/km Regeneráló tekerés	26. hét 3 futás 26.38 km 2:35:38 1 bringázás 28.45 km 1:12:09
5 Futás 6.2 km 36:39 05:55 p/km Normál futás	6 Bringázás 28.47 km 1:11:43 02:31 p/km Regeneráló tekerés	7 Futás 5.21 km 31:12 05:59 p/km Normál futás	8 Bringázás 25.43 km 1:05:27 02:34 p/km Regeneráló tekerés	9 Futás 5.71 km 34:05 05:58 p/km Normál futás	10	11	27. hét 3 futás 17.12 km 1:41:56 2 bringázás 53.9 km 2:17:10
12 Futás 5.49 km 33:03 06:01 p/km Normál futás	13 Bringázás 28.52 km 1:11:17 02:30 p/km Regeneráló tekerés	14	15 Futás 5.43 km 31:11 05:45 p/km Normál futás	16 Futás 5.43 km 31:49 05:52 p/km Normál futás	17 Bringázás 28.48 km 1:10:16 02:28 p/km Regeneráló tekerés	18	28. hét 3 futás 16.35 km 1:36:03 2 bringázás 57 km 2:21:33
19 Futás 5.42 km 33:16 06:08 p/km Normál futás	20 Bringázás 28.49 km 1:11:33 02:31 p/km Regeneráló tekerés	21 Futás 5.42 km 31:54 05:53 p/km Normál futás	22 Bringázás 28.48 km 1:08:42 02:25 p/km Regeneráló tekerés	23 Futás 5.43 km 31:16 05:45 p/km Normál futás	24 Bringázás 63.21 km 3:55:56 03:44 p/km Regeneráló tekerés	25	29. hét 3 futás 16.27 km 1:36:26 3 bringázás 120.18 km 6:16:11
26	27 Túra 2.96 km 34:42 11:43 p/km Séta	28 Túra 3.07 km 37:27 12:12 p/km Séta	29 Futás 6.2 km 34:47 05:37 p/km Normál futás	30 Futás 6.2 km 36:55 05:57 p/km Normál futás	31	1	30. hét 2 túra 6.03 km 1:12:09 2 futás 12.4 km 1:11:42

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	88.52 km	8:41:45	10.45 km	1:01:25
Bringázás	8	259.53 km	12:07:03	63.21 km	3:55:56
Túra	2	6.03 km	1:12:09	3.07 km	0:37:27
Összesen	24	354.08 km	22:00:57	63.21 km	3:55:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1077.14 km	102:25:18	21.12 km	1:59:17
Bringázás	63	1669.81 km	89:24:46	142.62 km	8:41:52
Túra	12	61.9 km	13:02:40	18.47 km	4:47:44
Vizisport	1	8.85 km	1:58:16	8.85 km	1:58:16
Egyéb	11	-	3:38:27	-	0:24:28
Összesen	232	2817.7 km	210:29:27	142.620 km	8:41:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés