Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Fleadom edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.45 km 43:19 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 7.41 km 40:38 05:29 p/km Normál futás	3 Futás 7.39 km 41:44 05:39 p/km Normál futás	4 Futás 7.4 km 42:20 05:43 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 11.07 km 36:57 03:20 p/km Regeneráló tekerés	7	9. hét 4 futás 29.65 km 2:48:01 1 bringázás 11.07 km 0:36:57
8	9	10	11	12	13 Futás 0.37 km 02:11 05:54 p/km Normál futás Bringázás 8.59 km 42:24 04:56 p/km Regeneráló tekerés	14 Bringázás 27.88 km 1:38:20 03:32 p/km Regeneráló tekerés	10. hét 1 futás 0.37 km 0:02:11 2 bringázás 36.47 km 2:20:44
15 Futás 7.53 km 43:11 05:44 p/km Normál futás	16	17 Futás 7.48 km 43:17 05:47 p/km Normál futás	18 Futás 7.31 km 40:38 05:34 p/km Normál futás Egyéb 12:09 Edzés	19 Futás 7.45 km 40:01 05:22 p/km Normál futás Egyéb 12:14 Edzés	20	21	11. hét 4 futás 29.77 km 2:47:07 2 egyéb 0:24:23
22 Egyéb 23:27 Edzés	23 Egyéb 20:56 Edzés	24 Egyéb 20:46 Edzés	25 Egyéb 22:13 Edzés	26 Egyéb 22:58 Edzés	27	28 Bringázás 47.43 km 4:13:08 05:20 p/km Regeneráló tekerés	12. hét 5 egyéb 1:50:20 1 bringázás 47.43 km 4:13:08
29 Futás 6.08 km 36:38 06:02 p/km Normál futás Egyéb 12:29 Edzés	30 Egyéb 23:14 Edzés	31 Túra 2.95 km 33:38 11:24 p/km Séta Egyéb 23:33 Edzés	1 Túra 3.08 km 34:54 11:20 p/km Séta Egyéb 24:28 Edzés	2 Túra 3.11 km 33:40 10:50 p/km Séta	3	4 Bringázás 23.25 km 1:56:18 05:00 p/km Regeneráló tekerés	13. hét 1 futás 6.08 km 0:36:38 4 egyéb 1:23:44 3 túra 9.14 km 1:42:12 1 bringázás 23.25 km 1:56:18

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	65.87 km	6:13:57	7.53 km	0:43:19
Bringázás	4	94.97 km	7:10:49	47.43 km	4:13:08
Túra	1	2.95 km	0:33:38	2.95 km	0:33:38
Egyéb	10	-	3:13:59	-	0:23:33
Összesen	25	163.79 km	17:12:23	47.43 km	4:13:08

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1077.14 km	102:25:18	21.12 km	1:59:17
Bringázás	63	1669.81 km	89:24:46	142.62 km	8:41:52
Túra	12	61.9 km	13:02:40	18.47 km	4:47:44
Vizisport	1	8.85 km	1:58:16	8.85 km	1:58:16
Egyéb	11	-	3:38:27	-	0:24:28
Összesen	232	2817.7 km	210:29:27	142.620 km	8:41:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés