Fernando edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
11 km
52:49 04:48 p/km Normál futás |
31
|
1
10 km
49:39 04:58 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
49:18 04:56 p/km Normál futás |
4
|
5
6 km
29:54 04:59 p/km Normál futás |
5. hét
37 km
3:01:40 |
|
6
|
7
10 km
49:25 04:57 p/km Normál futás |
8
10 km
47:38 04:46 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
45:57 04:36 p/km Normál futás |
11
|
12
10 km
49:50 04:59 p/km Normál futás |
6. hét
40 km
3:12:50 |
|
13
6 km
29:53 04:59 p/km Normál futás |
14
|
15
12 km
57:00 04:45 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
6 km
30:20 05:03 p/km Normál futás |
19
10 km
47:31 04:45 p/km Normál futás |
7. hét
34 km
2:44:44 |
|
20
|
21
10 km
47:03 04:42 p/km Lépcsőzőgép |
22
|
23
|
24
7 km
35:48 05:07 p/km Normál futás |
25
9 km
44:44 04:58 p/km Normál futás |
26
10 km
47:55 04:48 p/km Normál futás |
8. hét
36 km
2:55:30 |
|
27
|
28
14 km
1:09:00 04:56 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
50:43 05:04 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
45:18 04:32 p/km Normál futás |
5
7 km
35:07 05:01 p/km Normál futás |
9. hét
41 km
3:20:08 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 150 km | 12:10:55 |
14 km |
1:09:00 |
| Összesen | 16 | 150 km | 12:10:55 |
14 km | 1:09:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
245 | 2333 km | 210:21:28 |
120 km |
23:52:00 |
| Összesen | 245 | 2333 km | 210:21:28 |
120.000 km | 23:52:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
