Fernando edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7 km
35:24 05:03 p/km Normál futás |
52. hét
30.4 km
2:35:36 |
|
2
|
3
7 km
35:14 05:02 p/km Normál futás |
4
7 km
35:04 05:01 p/km Normál futás |
5
|
6
14 km
1:05:55 04:43 p/km Normál futás |
7
|
8
14 km
1:09:16 04:57 p/km Normál futás |
1. hét
42 km
3:25:29 |
|
9
|
10
|
11
10 km
50:10 05:01 p/km Normál futás |
12
14 km
1:06:00 04:43 p/km Normál futás |
13
7 km
35:18 05:03 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
49:30 04:57 p/km Normál futás |
2. hét
41 km
3:20:58 |
|
16
|
17
15 km
1:11:46 04:47 p/km Normál futás |
18
10 km
48:10 04:49 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
7 km
34:52 04:59 p/km Normál futás |
22
|
3. hét
32 km
2:34:48 |
|
23
|
24
12 km
58:46 04:54 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
7 km
34:33 04:56 p/km Normál futás |
28
8 km
38:50 04:51 p/km Normál futás |
29
10 km
49:38 04:58 p/km Normál futás |
4. hét
37 km
3:01:47 |
|
30
11 km
52:49 04:48 p/km Normál futás |
31
|
1
10 km
49:39 04:58 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
49:18 04:56 p/km Normál futás |
4
|
5
6 km
29:54 04:59 p/km Normál futás |
5. hét
37 km
3:01:40 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 170 km | 13:51:15 |
15 km |
1:11:46 |
| Összesen | 17 | 170 km | 13:51:15 |
15 km | 1:11:46 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
245 | 2333 km | 210:21:28 |
120 km |
23:52:00 |
| Összesen | 245 | 2333 km | 210:21:28 |
120.000 km | 23:52:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
